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女人在睡前經常做這3件事,都會更顯年輕,雖然簡單,但很有效果

女人在睡前經常做這3件事,都會更顯年輕,雖然簡單,但很有效果

愛美是女人需要奮鬥終生的事業,就算日常工作再忙,她們都會擠出時間來打扮自己,出門前換上漂亮衣服和化一個亮麗妝容,而到了晚上,她們會捉緊時間護膚,因為外在打扮只是附加型美麗,去掉了才是真正自己;

而能夠長長久久保留下來,最真實展現的就只有你的原生肌膚美,護膚不是能一蹴而就的事情,需要花點心心力持之以恆才能看到成效,還有選擇適合自己護膚品、手法和技巧等等,除了日常基本水乳、面霜、精華作全臉護膚,女生還會經常

敷面膜

以保證肌膚狀態更佳。

而總得來說,女人想要跑在年齡後面,讓自己看起來更年輕,那麼建議在睡前一定要做好三件事,分別是:

敷面膜、塗眼霜面霜手霜、注意作息時間。

女人在睡前經常做這3件事,都會更顯年輕,雖然簡單,但很有效果

一、為什麼要敷面膜:

女生護膚都有自己一套,因為要結合自己膚質進行挑選各種護膚產品,都說久病成良醫,在使用過多種護膚產品和無數次種草和科普後,能找到適合自己的產品實屬不易,日常護膚很多女生都知道要用水乳、面霜和精華,但除了這些基本操作,敷面膜也是很重要;

因為保養臉部離不開

水油平衡

,臉部是所有面板中最容易缺水的位置,而將

保溼補水

進行到底,就需要面膜外部加持,通俗來說就是讓肌膚喝飽水,透過護膚品外部塗抹和敷面膜重點而針對性補充水分效果是不一樣的,想要護膚效果事半功倍,敷面膜就必不可少。

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二、敷面膜要注意哪些容易忽略的方面:

①控制時間不是敷得越久越好

面膜雖然價格不便宜,但屬於一次性消耗品,很多女生都想盡力發揮它的價效比,所以經常會長時間敷面膜,有時敷著敷著就直接睡著了,有的會敷一個小時順便煲劇看綜藝,這樣不僅不能用好一張面膜,還會搭上自己的大好肌膚。

因為面膜敷太久還會倒吸肌膚本身水分,風乾面膜再從臉部撕拉開,還會拉扯擴大毛孔得不償失,應該將敷面膜時間

控制在15-30分鐘內

,這樣面板補水和營養才能剛剛好。

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②敷完面膜要清洗否則易殘留過剩

上述提及到很多女生敷面膜會長時間敷,並且任意它敷在臉上,早上撕掉然後洗臉,還有就是敷完直接就睡覺,不進行其他護膚,或者是不清洗直接睡覺或進行下一步護膚,其實這些做法都是不正確。

敷完面膜後如果不及時擦拭和清洗,容易造成精華殘留過剩,堵塞毛孔,容易長黑頭、閉口和痘痘;敷完面膜後要適當

按摩加以吸收

然後用清水洗乾淨

,再進行後續護膚,這樣有效收斂毛孔和補充營養。

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③按規律週期性敷面膜更養膚

很多女生對於敷面膜這件事都比較隨心所欲,大多時候是偶爾想起來才去敷,又或者是曬後修復才去敷,沒有養成一個規律週期性進行敷面膜,以至於面板狀態得不到改善,就算敷了面膜也是暫時性,不能長期有效養滋潤肌膚。

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滋潤補水型面膜一般都是

一週二到三片面膜

為佳,這樣整個肌膚水分補充更足量和連續,而對於清潔型面膜一週一次即可,不能過量清潔臉部,影響面板自身修復自淨屏障。

而本期給姐妹們安利一款價效比超高的滋潤補水型面膜吧,它就是來自國貨老品牌碧素堂的產品:

海藻補水潤澤面膜。

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這款面膜的賣點是價效比高,領取100元優惠券,到手價僅29.9就有30片了,另外採用進口溫和原材料,不僅更容易吸收,另外即使是敏感還是痘痘肌膚的女生也能使用。

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【進口原料】海藻補水潤澤面膜30片保溼提亮提拉

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三、眼部、頸部、手部護理同樣重要

日常保養臉部越來越大女生都列入常規操作了,但是要精緻細分起來,還需要顧及到方方面面,身體大規模定時去角質和塗抹身體乳是必不可少。

還有一些區域性護膚,例如眼部、唇部、頸部、手足部,這些位置都會影響女生整個氣質,總不能臉部面板很好,其他部位都具有年齡感,和光滑臉部大相庭徑。

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眼睛是心靈之窗

,一雙水潤明眸能讓你更顯動人氣質,眼周肌膚需要專門護理,很多女生都容易忽略,她們會用面霜一併帶過眼部護理,而且不會專門對它按摩,導致眼部周圍變得暗沉和細紋橫生,明明只是輕熟年紀,目光卻給人滄桑感,

要及早注意使用眼霜

,配合輕柔按摩刺激血液迴圈,有針對性保養面板,不能缺乏技巧,隨心所欲護膚。

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但不少女生不懂得如何輕柔按摩刺激血液迴圈,每次用眼霜都有點“浪費”,而我則推薦姐妹們可以購買一款純電動的按摩“眼霜”,這款玖美堂黃金魚子醬電動眼霜,是近期的大熱產品。

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它的頂部有一個電動小圓球,塗抹眼霜以後,開啟電動按摩功能,它可以透過小圓球產生的震動,消除黑眼圈、細紋和眼袋,同時還能讓眼霜更容易吸收,特別適合經常熬夜的女生。

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玖美堂黃金魚子醬電動眼霜緊緻黑眼圈眼部護理淡化細紋按摩修護

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由臉部延伸下去,第一眼吸引人注意的就是

頸部

,這也是一處女生日常容易忽略護膚的部位,臉部保養得再滴水不漏,但一旦忽略了頸部肌膚,整個人年齡感就會迅速展現,因為過了三十歲後,頸部不加以護理就容易出現鬆弛和細紋情況。

這些一旦出現幾乎是外部護膚不可能,只能透過高昂的美容手段改善,所以日常還要注意頸部護理,用面霜或專門頸霜加以按摩塗抹。

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據說看一個女人生活條件好不好,看

手部狀態

就能看得出,因為洗潔精、洗衣液、油漬、擦乾衣物,這些動作都會導致手部變得粗糙,到了乾燥天氣還會特別容易皸裂紅腫,如果能避免做這些家務活兒,手部狀態一定更好。

然而這種幸福富裕狀態不是每個人都能享有,所以日常要注意為手部補充滋潤養分和水分,護手霜是女生包包裡必不可少的小東西,日常有空閒時間手膜也要多做起來。

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四、作息時間正常和充足很關鍵

正常新陳代謝

能為體內器官和血液流動更好地服務,如今人們要面臨各種社會和生活壓力,還有多姿多彩娛樂活動,很多人都會將正常作息時間拋諸腦後,有些是迫不得已生活所迫,有的是主動熬夜紫醉金迷;

偶爾一兩次就會明顯感覺到第二天起來腰痠背痛,面板狀態變差,更別說這樣長久下來,讓身體等不到盡情放鬆和舒展,不僅影響面板,更重要是身體機能也會變得很差,久而久之身體健康也每況愈下。

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人體是由各種細胞和器官組成的綜合運作體,每一個環節都是環環相扣,這個巨大的人體機器想要運作正常,就要保持身體健康,成年人每天最佳睡眠時間,應該是在

晚上十點到早上六七點

,這是一個完整晝夜作息定律,它能影響人體很各種激素分泌;

各個器官進行排毒

基本在晚上十一點之後,這個期間保證人體處於深度睡眠很關鍵,特別是很多人都聽說過的

褪黑素

,每晚在深夜兩點到三點它就會分泌最旺盛,保證你的正常睡眠質量,如果它分泌少了,自然就容易失眠,為保證身陳代謝和睡眠質量有著重要作用。

女人在睡前經常做這3件事,都會更顯年輕,雖然簡單,但很有效果

如今很多疾病基本上都有年輕化趨勢,主要成因是沒有養成良好的生活習慣,包括作息和飲食都是很關鍵環節,面板狀態的好壞很大部分原因是從內而外反映出來,不能抱著熬最貴的夜,用最貴的護膚品這個觀念;

假如沒有一個好身體作支撐,用再多價錢昂貴功效顯著的護膚品和勤勞敷面膜,都會無補於事,不能配合身體內層,為你帶來最佳面板狀態,其實養成減齡肌並不難,配合以上這幾個方面一起做會更事半功倍。

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