敏感肌，嚴格講叫做敏感肌膚，主要指面板接觸少量或微量的外界刺激或過敏物，都會出現不耐受，不適應的表現，比如出現紅斑、水腫、瘙癢、疼痛、脫屑等表現。

一、敏感肌形成的原因

（1）風吹日曬：紫外線會誘發光敏性 損傷細胞 削弱面板屏障功能

（2）過度清潔：頻繁洗臉 一天洗臉兩次以上或者清潔時間過長

（3）經常使用皂基洗面奶：刺激性成分會讓面板變得脆弱

（4） 過度疊加護膚：一次護膚流程能用到四五種甚至更多的產品

（5） 洗臉後愛用毛巾搓幹：擦拭加毛巾上的細菌 也會導致面板敏感脆弱

（6）過度刷酸：角質細胞生成速度趕不上脫落速度 會導致面板越來越薄

（7）作息不規律：熬夜就會造成作息不規律 從而影響內分泌代謝

二、敏感肌有什麼表現

缺乏光澤 面板容易泛紅 ；面板鎖水能力極差 容易乾燥緊繃 ；面板表面偏薄 容易過敏 ；臉上紅血絲明顯 ；暴曬後面板泛紅久久不退 ；受季節變化影響大；換季時面板狀況極不穩定 ；用護膚品的時候會刺痛

三、敏感肌如何分類

接觸性敏感肌：用化妝品後出現的過敏反應

環境刺激敏感肌：常見於膚色白、幹、薄的面板

缺水性敏感肌：面板長期缺水 造成面板乾燥性脆弱充血、脫皮屑 面板粗糙緊繃 蟻性瘙癢等

季節變化性敏感：

春季：脫屑 塊狀紅疹凸顯 有疹粒 有刺痛感

秋季：乾燥性敏感 移行現象 片狀紅疹 發熱 刺癢

四、敏感肌該如何護理？

加強保溼，敏感肌面板受損，鎖水失靈，易缺水，乾燥，因此要補水保溼，加強面板屏障功能。

記錄並避開過敏源，在日常的護膚產品選擇上，選擇成分簡單，無防腐劑，無香精的產品。

精簡護膚，使用溫和的潔面產品，如氨基酸潔面，嚴格防曬，舒緩保溼，減少對面板的刺激。

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