菠菜翡翠小餅和海帶結燒肉，鬆軟適口，適合小孩吃！我是百家號作者【小夥愛上廚房】

【菠菜翡翠小餅】菠菜有著豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防和緩解寶寶便秘，菜還可以砸牆，以前的分泌讓寶寶消化功能更好，這種小餅鬆軟適口，香。軟可口。湊近一聞，還有烙出來的淡香，芝麻香，讓寶寶直接抓著吃，不知不覺讓他吃下他最不愛吃的菜。只有想到這個辦法才能讓小孩多吃點蔬菜。感覺到特別的自豪。下面小編給大家分享一下這道菠菜翡翠小餅的做法。首先，我們準備【主料】菠菜汁兒85克，麵粉50克，雞蛋兩個，黑芝麻十克，鹽一勺。

然後我們再來看一下菠菜翡翠小餅的製作方法。首先，我們把菠菜三到四顆清洗乾淨，然後放到開水裡面戳水戳水是為了去除草酸這一步一定不要省咯。然後我們將出好水的菠菜放到料理機，再加入少許的溫水。然後我們把菠菜打成細膩濃稠的菠菜汁。然後再取85克的菠菜汁，打入兩個雞蛋。然後加入50克的麵粉，攪拌均勻，面和剛開始會有一點點小疙瘩，不要著急，可以用濾篩過濾一下，或者靜置五到十分鐘再攪拌就好很多了。

然後再加入少許的熟知嗎？一歲以上的寶寶還可以加入少許的鹽調味。一歲以內的寶寶最好不用加鹽。然後我們把它調成濃稠狀可以流動的麵糊。然後用·肉勺子舀一勺能拉長線往下流的狀態就可以了。然後我們把不粘鍋燒熱。如果放油的話就放入少量的油，如果。小孩兒不喜歡吃油膩的，不放油也是可以的，反正不粘鍋都會完美的幫你解決問題。然後我們舀一勺麵糊倒到鍋中，全程小夥兒。一邊落至半凝固或者凝固的狀態，開始翻面兒或者部分面也是可以的。烙好之後我們就可以裝盆了。美味的菠菜翡翠小餅就做好了，是寶寶的最愛。

【海帶結燒肉】首先我們這道海帶結燒肉非常的美味可口，大家都知道海帶的營養價值非常的高。非常適合高血壓，高血脂的人民使用。下面小編給大家分享一下這道菜的【主料】首先，我們準備肉適量海帶適量，鹽適量，冰糖適量，味精適量，醬油適量，生抽，生薑適量。下面一起來看一下這道海帶結燒肉的【製作方法】首先我們把原料全部都準備齊全。然後我們準備一個鍋，熱鍋冷油。

這時候就可以把生薑放到鍋裡面。之後我們把肉倒進去煸炒至變色出油。然後再加入冰糖繼續煸炒。等到肉。中的油全部出來的時候，然後再倒入事先準備好的海帶結。加入鹽。加入醬油翻炒均勻，然後加水沒過肉。然後大火煮開，小火慢燉40分鐘，出鍋前加入適量的味精就可以了。我們這道海帶結燒肉就做好了。

海帶的功效與作用。海帶是一種實惠而又不可多得的海產品，富含胡蘿蔔素，膳食纖維，甘露醇，鉀，鈣，磷，鐵，碘，海帶素。巖糟多糖。海帶可以促進甲狀腺的健康。還帶具有預防甲狀腺腫大和維持甲狀腺正常的功能。在所有的食物中海帶的含碘量是最高的，被譽為點完人，如果長期的缺點會出現甲狀腺的腫大。孕婦如果出險會影響胎兒的生長髮育，造成胎兒生出生後發育不良，智慧。低下降低血壓，降血脂。

海帶含有豐富的鉀，鉀可以保持人體平衡的攝入鈉，並有擴張外周血管作用，因此能預防高血壓海帶含有昆布素等。可以抑制膽固醇的吸收，降低血液粘度，防止血栓形成，清除血脂。海帶還可以利尿，涼乾的海帶，上面有一層粉末狀的白霜，這層白霜是海帶的析出物。被稱為甘露垂，它是一種優異的滲透性利尿劑，經常食用利尿消腫，減輕。腎臟負擔。還帶還可以防治便秘，痔瘡。

海帶含有豐富的膳食纖維，具有刺激腸道蠕動的作用，縮短糞便在唐道內的停留時間，可以促進排便排毒油，防治便秘，痔瘡的作用。還得還可以控制血糖。海帶富含豐富的膳食千維，基本上不產生熱量，難以被消化吸收，容易讓人產生飽腹感，海帶含有嗯。節奏酸鈉成分可以增強胰島素的活性，有助於控制血糖水平。海帶還可以增強抗癌能力。癌症患者的血液呈酸性，海帶是一種含鈣質較多的鹼性食品，素有鹼性食物之王的美譽，

多吃海帶可以防止血液酸化，調節和平衡血液的鹼酸度。預防癌症的發生。另外還帶中含有皂酸和甘露糖醇，具有排除異物的功能，能增強人體抗癌的免疫力。還得還可以養顏健美海帶是理想的排毒養顏的食物，幹海帶表面那層白色的粉末，是極具醫療價值的甘露醇。具有治療藥物中毒，浮腫等作用。海帶含有豐富的礦物質，經常吃能預防骨質疏鬆和貧血症。從而使人的骨碌挺拔壯實，令人變得更健美。

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