現代人的生活節奏很快，對於現在的上班族來說根本沒有時間在家做飯，所以現在患有胃病的人也越來越多了。而且現在很多人要在外面應酬，這就免不了要喝酒，大家都知道多喝酒對身體不好，而且現在聽過很多喝酒導致胃穿孔的例子。但是平常又避免不了，胃不好了就會經常胃痛，而且也可能會引發其他的併發症。除了正常的吃藥，我們怎樣進行飲食調節來保護我們的胃呢？小編分別從養胃的食物和小偏方兩個角度來告訴大家，這可都是實用的小妙招，大家可千萬不要錯過了，下面就跟小編來看看吧。

首先要介紹的就是養胃的一些食物了，主要是有下面的三種。

第一個就是捲心菜

捲心菜本身就具有養胃的功效，而且它其中的維C，能夠保護和促進生成粘膜細胞。所以脾胃虛弱的人，平常多吃一些捲心菜對身體很好。大家平時可以把卷心菜涼拌著吃，既能養胃又不破壞其中的維生素。

第二個是糯米

糯米平常就是說有養胃的功效，因為糯米是性溫的，而且是鹼性食物，不會刺激胃粘膜。而且糯米的吃法有很多，大家在平時的時候多喝一些糯米粥或者是蒸糯米飯吃都可以。

第三個是南瓜

南瓜的性溫，而且口感甘甜好入口。而且南瓜還具有消炎殺菌的作用，而且還能夠吸附一些細菌，排出體外。南瓜中的果膠還能夠保護胃黏膜，大家平時在吃的時候，可以把南瓜切成塊煮在粥裡吃，或者是將南瓜打碎蒸著吃，對胃都很好。

還有一些小偏方大家可以試試，這裡一共是介紹了五種，雖然大家的體質略有些不同，但是這都是一些常規的方法，只要堅持，是會有成效的。

一、鹽和花生

每天早上空腹喝一杯溫鹽水，喝一杯溫鹽水能夠潤腸通便，然後吃7顆花生，也不需要多吃，這7顆不是迷信，其實是按照大家身體所需的營養來分配的，一週左右胃疼的狀況就能明顯緩解了。

二、蒜和綠豆

將50克的綠豆和五瓣大蒜放在鍋裡，加水煮到綠豆開花，每天早晚都服用一次，吃上一個月，就能夠緩解胃疼的狀況

三、甘蔗和紅酒

大家只需要在市場上買一些食用甘蔗，然後榨成汁，每天早上和晚上喝一小杯，再喝一杯紅酒，堅持一個月，這樣做也能緩解胃炎。

四、自己按摩

在平常胃不舒服的時候，順時針按摩是促進消化的，還可以進行熱敷，這也能有效緩解。

不過小編還是要告訴大家，這些方法平時可以用來養胃，如果經常性的不舒服，還是要去正規的醫院檢查和看醫生的哦！

大家對上面這些養胃的小妙招有什麼看法呢？歡迎來留言哦。