口水直流，全家人都愛吃，更重要的是“顏值”很高哦

在週末的早晨，全家人都早早起來晨練，跟以往不同的是，大家都很開心的吃著我準備的早餐，以前的早餐總是暗淡無色，家常便飯，全家人都吃膩了，寶貝還說“媽媽，你能不能換換做呀，天天讓我吃這稀飯，你看我現在還是正在長身體呢，”每次寶貝說完這話，我都有點慚愧，後來我看了好多菜譜也嘗試做了幾種，那麼就來說說今天的早餐吧，全家人稱讚不已，寶寶吃的很香，更重要的是“顏值”很高哦！

先說說雞蛋吧，大家都知道，它的營養價值很高，對身體發育有很大的作用，對小孩健腦益智，對老人來說延年益壽，所以每天早晨一個雞蛋是必不可少的；黃瓜，我們只是知道美容，臉部缺水可以敷幾片黃瓜就可以得到保溼，但同時黃瓜也可以起到健腦安神，提高人體的免疫力，富含豐富的維生素E，全麥麵包它富含有較多的蛋白質，所以對人體也是健康的，是老人小孩不錯的選擇啦！下面就來分享火腿芝士蛋三明治的做飯吧！

首先，需要準備的材料：黃瓜半根、雞蛋1個、火腿午餐肉4片、芝士片2片、全麥麵包3塊

1、準備好材料

2、青瓜外表用水沖洗乾淨，然後去皮，切成片狀，片狀的厚度適中就好，太薄的話容易沒有口感。

3、然後把平底鍋放到煤氣灶上，（記得鍋底不需要放油，）只需要把麵包輕微的熱一下，表面香脆就可以了，如果喜歡麵包軟一點的話可以適當的在烤一下，不要烤的時間過長，這樣容易導致麵包會糊鍋底，把麵包烤好之後放到盤子裡。

4、把平底鍋加入適量的油，待油鍋稍微熱的時候把午餐肉放進去兩面煎至，午餐肉切得厚度也要適中，不要太厚，等到午餐肉兩面煎至亮黃色就可以了。

5、然後把煎好的午餐肉放置到麵包片上，這是根據個人口味，可以選擇一片，或者兩片都可以。

6、把芝士立即放進剛上鍋的午餐肉上，因為午餐肉上面還有餘溫，這樣可以能夠使芝士片慢慢的融化，更加入味，口感可能會更好一些。

7、然後把兩層的麵包合體，塗抹上自己喜歡口味的沙拉醬，上面在鋪蓋是黃瓜片，最後在擠上一層沙拉醬。

8、喜歡雞蛋的寶寶們，可以煎至一個荷包蛋。等到荷包蛋煎至成熟之後，就可以了。

9、把煎好的荷包蛋放到上面，這時候都看見兩層的食物啦。

10、最後，在荷包蛋上面覆蓋一片面包，就這樣，大功告成啦！火腿芝士蛋三明治就呈現在眼前了。

看著很複雜，其實做起來很簡單，需要的食材也不是很多，在製作的過程中也是很簡單，不需要太多的油，清淡爽口，現在的人們都喜歡清淡的，吃太多油膩的對身體也不好，選擇這樣簡簡單單的早餐既營養又美味，大人小孩都喜歡吃，看著都口水直流，顏色搭配上更是白裡透著紅，很有食慾的樣子，是不是“顏值”很高哦！