膠原蛋白是什麼？

如果提出這個問題相信很多人會直接回答：看起來年輕的東西啊！

雖然這話也沒有錯。現在通常誇一個年輕的女孩子，都會說：你看看這個姑娘滿臉的膠原蛋白！

但是，你真的瞭解膠原蛋白嗎？

膠原蛋白，一種生物高分子，動物締結組織中的主要成分。是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔了總蛋白質含量的25%-30%，有些動物體內甚至高達80%。（摘自百度百科）

要知道，人的面板有70%都是膠原蛋白，它能保證人的面板擁有彈性、保證充足水分的作用。因此一旦面板進入衰老狀態，第一反應便是“膠原蛋白流失”。

第二反應就是要補充膠原蛋白。

如何補充膠原蛋白呢？

很多人選擇直介面服。

但這是錯誤的。

現在市面販賣膠原蛋白的商家數不勝數，都打著“一口年輕十歲”之類的口號。實際上，口服膠原蛋白完全沒有用。

膠原蛋白不是透過口服就能被腸胃吸收的分子，一口膠原蛋白，只是相當於啃了一大口的豬蹄而已……吃膠原蛋白不如吃豬蹄呢，至少豬蹄還能滿足下口腹之慾，而膠原蛋白什麼用都沒有。

還有人選擇“富含膠原蛋白的護膚品”，認為面板可以吸收膠原蛋白以補充流失的量。

這也是錯誤的。

這也是錯誤的。因為人體面板的膠原蛋白主要是在真皮層當中，但是在真皮層之上還有個表皮層，護膚品中的膠原蛋白分子沒有辦法穿過表皮層到達真皮層。換句話說，將膠原蛋白直接擦在臉上，面板連一星半點都吸收不到。

現代社會，為什麼人們會犯以上兩種錯誤呢？

這是因為大家都陷入了一個誤區：膠原蛋白可以保證面板的彈性和健康，但是膠原蛋白不能改善面板。

膠原蛋白所存在的意義是讓面板變得彈性、潔白、年輕、沒有皺紋，已經衰老的面板確實是由於膠原蛋白的流失，但這時候即便補充膠原蛋白，實際上也無濟於事。

想要抗衰老，想要阻止膠原蛋白的流失，方法其實非常簡單：睡眠充足，適量運動，健康飲食，以及保證好心情，學會釋放壓力。

不要以為這些都是廢話。雖然這些全部都是老生常談，但確實是保證好面板健康的最有效的方法。

可能還會有些人反駁：當口服了膠原蛋白，或者使用了膠原蛋白進行護膚，確實面板變好了。

那麼可能就需要注意一下，你使用的產品中，是否包含了雌性激素。雌性激素確確實實會在短時間內對面板進行修復，但是這現象也是暫時性的，而且雌性激素使用過多，只會導致人體依賴性，不利於人體器官的健康。

抗衰老沒有捷徑可走，只有腳踏實地，一步一步地尋找最好的方法。保證身心健康，也是抗衰老的第一步。