炎熱的盛夏，除了空調WIFI西瓜，當然就是陽光沙灘海浪最吸引人了，在晴朗的天空下玩水衝浪、漫步落日，根本就是夏天的最佳開啟方式。

說到夏日海島遊，菲律賓長灘島必須擁有姓名，作為世界著名的旅遊勝地，長灘島長達4KM的白色沙灘號稱世界上最細的沙灘。除了絕美的風景，還有許多水上游玩專案，帶你玩轉海島。

在綿延的沙灘，享受假期

白沙灘

長灘島最著名的地點，沒有之一。微微的海浪吹來，清澈透明的海水泛著淡淡的綠色，每一粒沙子都非常細膩，如同粉末一般，因此很容易堆疊沙雕，供人玩樂。踩在白沙灘上就像踩在綿綿的白糖上。戴上私家浮潛面罩在淺海里潛著，看見金色的細沙和偶爾路過的小魚群。

這裡日落時分海天一線，晚霞籠罩一切，讓人沉醉。晚上的白沙灘是另外一番景象，狂歡的舞臺，燈光不滅、音樂不斷，瞬間讓你感受到來自海島人民的熱情。

普卡海灘

長灘島第二大海灘，又被叫做貝殼海灘，沙質粗糙，大部分由珊瑚和貝殼碎片形成。普卡貝殼是上世紀七八十年代風行一時的飾物原料，潮落之後可以在海灘上撿到漂亮得堪比紀念品的小貝殼。這裡的水質比起其他沙灘都要清澈乾淨得多，陽光照射下的海面更是炫目好看。

星期五海灘

星期五海灘被稱為長灘島沙質最細、最柔、最白、最美的沙灘，這裡的沙子被當地人稱作粉末沙，細白的沙埋在透明海水裡變成牛乳狀。細沙會藏在清澈透明的海水裡，在上面散步是一種享受，就像踩在奶白色的果凍上，綿軟、順滑、白皙，還清清涼涼的。待到夕陽西下，落日的光影投落在海水裡，形成厚重的光影，簡直美不勝收。

換一個方式看長灘島，別有風情

聖母岩礁

長灘島的海中礁石上，當地居民在上面供奉著一座聖母像，因而這座礁石被命名為聖母岩礁，後來慢慢形成了一座地標性景點。漲潮時，聖母岩礁被孤立在海水中央無法到達，但是潮落後，遊人可以從沙灘走到礁石，在這裡眺望整片白沙灘。傍晚時分的聖母岩礁細膩柔美，拍照效果也是最棒的。

盧霍山

盧霍山是長灘島的制高點，可以俯瞰整個長灘島。雖說只有百來米的海拔，攀爬起來依舊異常艱難。當你到達頂峰俯瞰長灘島的時候，你會發現，所有的艱辛都是值得，特別是日出的時候，別有一番風味！

玩刺激的水上運動，要的就是精彩

日落風帆

在長灘，沒有乘著風帆看日落的旅行是不完整的。在S2和S3之間近岸的海面上，乘著風，在海面繞上半小時的一圈，晃晃悠悠，看著海平線上緩緩落下的太陽，隨手一拍都是穩站朋友圈C位的大片。

跳島遊

包一艘船出海，繞著長灘走一圈，在附近的小島走走逛逛看看，途中有幾次停下來跳下船就地就可以浮潛，還可以讓船長停船海釣。海上風大而且一出門就至少半天，務必帶好防曬霜隨時補塗。

海底漫步

不會游泳的朋友想下海里看魚怎麼辦？海底漫步瞭解一下。進行海底漫步的地方是在一個特定區域，遊客從一個海面的浮臺在教練帶領下從一個樓梯直接下到幾米深的海底。教練在水下用一些特殊方式吸引魚群在你身邊聚集，這時你可以和它們嬉戲。海底漫步毫無難度，就算不會游泳不懂浮潛的小白，也能玩起來。

用美食助攻夏天，身和心都滿足

Halo-halo

炎熱的海島還有什麼比冷飲讓人更開心的呢。在長灘島一定要試試當地的飲品Halo-halo，它在菲律賓語中的意思就是混合，是由果子凍、牛奶、糖和冰渣混合在一起的刨冰冷飲，非常清熱解暑，一口下去瞬間愉悅。

海鮮

另外，長灘島還有很多美味鮮活的海鮮，可以到當地熱門的海鮮市場購買大龍蝦、明蝦、螃蟹、石斑魚等等都是物美價廉的。

最後，再為大家送上長灘島旅行的一些小貼士：

1、行程安排

長灘島不大，三天左右就可以全部玩遍，但作為度假海島其實並沒有特定的經典行程，放慢腳步呆上一週也不為過。

2、旅行季節

長灘島屬於典型的熱帶海洋氣候，每年11-5月是旅遊旺季。全年常夏的島嶼平均溫度在23-36攝氏度之間。

3、交通指南

到達卡提克蘭（Caticlan）機場或卡利博（Kalibo）機場後，從機場前往卡提克蘭碼頭乘船上島。