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肖戰是機場的行走吃貨,吃就吃唄,偏偏還細腰長腿

翻翻肖戰出場在機場的圖片,幾乎都在吃,要說人家也是要正正經經吃飯的,為什麼就是不長胖啊?難道是天生不胖體質?可是肖戰真的胖過。像薯片,餅乾,蛋糕,什麼熱量高什麼卡路里高,完全沒在意。

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不長胖的原因可能在於他們的工作強度大,很多藝人在工作的時候,時間顛倒不提了,就連吃飯也是時間不固定,睡覺更是練成神功,很多明星站著都能睡。也許是這樣的工作環境,讓藝人不得不偶爾加個餐。

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像我們這些普通人工作時間相對固定,吃飯時間也是相對固定的,所以我們一定要規劃好我們的吃,吃進去肉,遲早都是要出來減的。看看自家愛豆身材這麼好,自己都不好意思再懶肥胖下去了,就算為了自己的減肥,很多容易長胖的食物,其實並不是太健康。

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肖戰也曾對自己減肥的事作了一個總結:吃還是要吃,最多就是減少食量,秘訣就是一定要運動,還要流汗,不要以為躺在家裡節食就瘦下來,所以你們不要做夢了,醒醒吧~果然,還是要運動。所以機場裡一邊吃一邊走也許就負負得正,抵消了。原來肖戰是這麼瘦的啊,畢竟他跳舞的話也要消耗很多能量。

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要麼運動,要麼節食看你站哪一邊。安利大家一些很簡單的減肥食材,小編懶,也不說要節食,主張健康吃。西蘭花,煮雞蛋,雞胸肉,牛肉片,蝦仁,各位蔬菜,粗糧。

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這些都是減肥的好材料,當然以蒸煮為主要的烹飪方法,像牛肉就不要燒啦,也可以買滷牛肉,早餐或者是午餐的時候沾些辣椒麵吃吃也不會胖的。將上述材料換著花樣吃,堅持半年,你看會不會瘦,反正說什麼本人每天光喝水也胖的話是不存在的,你倒是堅持每天光喝水,看你不瘦得頭暈眼花才怪。

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