減肥的朋友們，必須要有一個好的飲食習慣，低脂肪、低脂肪是基礎，如果不能做到這一點，你的減肥夢想就永遠不會實現，今天要跟大家分享的，就是“最厲害”的4道美味佳餚，天天都有，怪不得你的大肚腩沒有減！

第一種：中國的傳統美食，是一種非常經典的油條，和豆漿搭配在一起，是一種非常美味的食物，也是一種非常美味的零食，不過對於那些瘦子來說，卻是一種非常美味的食物，不過對於那些減肥人士來說，卻是一種非常美味的食物，而且這種食物含有大量的卡路里，很容易讓人發胖。

第二種是炸花生米，這是一道非常經典的下酒菜，很多人都認為，花生是一種蔬菜，多吃一點是沒有問題的，但實際上，花生米的脂肪含量很高，而且油炸的時候，熱量會更高，所以還是少吃為妙。

第三種：五花肉，肥瘦適中，是大多數人的首選，因為它的味道非常的好，而且味道也非常的好，比如紅燒肉、梅菜扣肉等，都是用五花肉做的，但是這些五花肉中含有大量的脂肪，必須要多運動，不然會讓人發胖。

第四類：炸雞肉、炸土豆、炸雞肉、炸土豆條是西方快餐中的經典配菜，不少人都會點上，因為卡路里含量高，雖然好吃，但要注意控制，偶爾吃一頓，緩解一下飢餓感，如果每天都這麼做，那就是脂肪堆積，肚子也會越來越大。

今天的分享就到這裡了，你喜歡這些美食嗎？你的體重減輕了嗎？歡迎將您的故事與您一起分享。