雖然生命細水長流，但是每個人最後都會走向同一個終點。人的一生在認知、求學、工作、家庭中一步一步被推著向前走著。雖然生命被推著走，但是也有一部分的人在努力的追求著自己的理想。當能力不能夠達到理想的時候，人通常會選擇透過時間來補短。這也是很多人追求長壽的原因之一。許多人會透過各種方式去達成長壽的目的，但是效果甚微，其實一個人是否長壽，從腳就可以進行判斷。

那麼容易長壽的人，腳部都會有哪些特徵呢？我們每天都在用腳認真的走路，卻很少有人認真觀察過腳的變化。身體健康的人，在觀察其腳時會發現腳趾甲比較紅潤而且光澤。這種現象說明這個人體內氣血充足，那麼這樣的情況下，身體自然會比較健康，也會更容易長壽。

身體健康的人，腳部的面板也是比較光滑細膩的，說明面板的代謝功能正常，在一定程度上也反映了身體是比較健康的。

但如果是腳部面板非常乾燥、脫皮，甚至有腳臭的話，那麼就說明身體健康出現了問題，應該引起重視。雖然在生活中有很多人喜歡泡腳，但是泡完腳之後很少有人會觀察腳部的變化。懂得養生的的人，在泡完腳之後都會觀察腳部的顏色變化，泡完腳之後腳部會呈現粉紅色或深紅色，說明這個人身體是比較健康，自然也會長壽。

從腳底的顏色，也可以對一個人的身體健康作出一個判斷，正常人的腳底的顏色是有一點點發紅。但若是發現腳底非常紅，時不時感到腳部發燙，這說明人體內熱氣比較重；若是顏色發青，那麼說明體內寒氣重；若是顏色發白，那麼就是暗示你貧血或者是營養不良。當腳底的顏色出現異常時，只要找出原因，及時的進行調理了。

日常應該如何保養腳部，從而達到長壽的效果？

1、晚上使用熱水泡腳，這是很好的一種養生方式。經常熱水泡腳是一種很好的養生方法。因為熱水可以促進血液迴圈，驅散體內的溼氣和寒氣，還可以提高人體的免疫力，對保護腳部的保養和長壽的效果有著非常有效促進作用。2、經常洗腳，經常走路，腳部就容易出汗，尤其是夏天，若是不洗腳，腳長時間處於潮溼的環境中，就容易滋生細菌，還會散發出臭味。平時要注意勤洗腳，而且要勤換鞋襪，從源頭上保護腳部健康。3、日常生活中要注意保暖，現在接近冬天，溫度驟降。很多人會感到腳部冰冷，這是因為腳遠離心臟。如果不注意保暖的話，寒氣就會從腳部進入身體當中，從而會降低身體的免疫力，對身體的健康也是相當不利的。

最後，在日常生活中要注意腳部的保暖，不能夠光腳踩地，冬天及時的更換保暖的鞋子，也是非常重要的。