處理器是i7-4790K，搭配的是微星的Z97主機板，16GB記憶體，三星860 EVO固態硬碟500GB，顯示卡GTX 970，這個配置放在現在日常使用都是沒有什麼問題的，如果要升級的話，處理器是沒有什麼好升級的了，記憶體的話無非就是再加一些，硬碟部分都已經是SSD了，個人覺得升級不升級，影響也不大，顯示卡部分可以升級的空間是最大的，升級到RTX 3060Ti都可以。

簡單來說，可以升級的地方主要就是記憶體和顯示卡，其中記憶體無非就是再加點，升級到32GB之類的，不過現在已經有16GB了，沒有特別的需求是不需要升級了，顯示卡的話GTX 970在現在其實也是可以玩的，當然如果你是玩那些大作，而且對畫質要求高的話，GTX 970這個顯示卡肯定就有點不夠看了，看你的顯示器是1080P解析度的，其實升級到GTX 1660Super就可以了，當然如果你準備換個2K解析度乃至4K解析度的顯示器，那麼顯示卡也就要相應地升級了。

說完升級的事情後，再看看溫度過高的問題，如果這幾年你的電腦都沒有拆機進行過清理的話，建議拆機清理一下，主要是把散熱器的灰塵清理一下，矽脂也該換一下了，完成相關處理之後，裝回去看看效果，如果溫度降下來了，那就沒有什麼問題了，但是也不排除就算你這樣子操作了，溫度還是下不去的情況，對於這種情況，可能是散熱器的效能不行，不過這個可能性不大，因為以前壓的住，現在應該也問題不大，那麼就可能是另外一種情況了。

這種情況就是因為i7-4790K是矽脂U，我們先從CPU的組成說起，一般桌面CPU從上到下會是這樣最上面的是CPU頂蓋，稱為整合散熱器（Integrated Heat Spreader，IHS）；鐵蓋和CPU核心之間的散熱材料（STIM），譬如矽脂，焊錫；最核心的矽片，一般被稱為Die；最下面的就是基底，就是綠色的那個板子；

和散熱器接觸的就是CPU頂蓋，如果要想CPU溫度低，那麼CPU的熱量及時傳遞到CPU頂蓋就很重要，而這個頂蓋和CPU核心之間的散熱材料，也會起到一箇中介的作用，如果這個散熱材料乾枯了，無疑會導致熱量排不出去，這種情況下你換再好的散熱器效果也不會很明顯，而填充的這種散熱材料有兩種，一種是矽脂，另外一種是焊錫。

矽脂成本更低，但是導熱效率低，時間久了還會乾枯，會影響到熱量的傳遞，所以矽脂U用久了可能就會出現溫度高，換啥散熱器都不行的問題，而i7-4790K恰好就是這種矽脂U，所以這種情況也是不能排除的，至於如何解決，自己去網上搜索i7-4790K開蓋就行了，如果自己動手能力不強，可以去網上找人代勞的，當然這個只是一個可能，說不定你清理散熱器後，溫度就下來了，那就不需要這麼麻煩了。