8月16日，資深乒乓球記者李武軍透過社交平臺分享了奧運冠軍陳夢在隔離期間的訓練影片，從李武軍釋出的兩段影片可以看到，陳夢雖然已經榮譽等身，但她回到國內酒店隔離後並沒有就此放鬆，而是利用一切手頭有的物品作為訓練器械，在腰腹力量訓練方面很是重視。

陳夢因為8月15日一張腹肌照近日再次成為觀眾熱議的偶像，雖然陳夢給人看上去有點圓潤的感覺，但身體還是跟結實的，由於女性的睪酮素只是男性的16分之1，所以想練出肌肉輪廓是非常困難的，國內拳擊格鬥女子選手中，僅有10%的選手有腹肌，張偉麗算一個，而在國內的女子乒乓球運動員裡，可能只有陳夢有搓衣板式的腹肌。

李武軍釋出影片的同時配文寫到：“原來腹肌是這樣煉成的！陳夢身體訓練影片二！”從他發文的定位來看，李武軍目前正在大連隔離，影片應該是陳夢發給他的，畢竟李武軍擁有國家隊所有主力成員的聯絡方式。

從影片可以看到，陳夢躺在床上，身穿著運動服，並將一箱礦泉水放在自己腰部，然後她挺起腰上揚，將20多斤重的一整箱挺了起來，然後重複這一動作數次，看起來並不費什麼力，但普通人想真正做到卻相當困難。我們的國乒之所以長盛不衰，正是由這些刻苦的優秀隊員組成，才一次次在國際賽場上大放異彩，成功沒有偶然，陳夢用實際行動證明了這一點。