我的早餐不一樣，我每天只需要花10分鐘睡個懶覺？我相信現代人都知道早餐的重要性，俗話說：吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。這特別凸顯了早餐的重要性，需要滿足一個早晨的營養需求。特別是對兒童、中老年人以及腸胃虛弱的人，更要選擇對胃有益的食物，例如，他們應該少吃冷早餐，最好是熱的和易消化，豆漿是許多人早餐的必備品，然而僅用豆子生產的豆漿卻有缺水的感覺，用銀耳和米飯更絲滑，味道真的很好，下面小編一起來來看看這頓懶散的早餐吧。

米潤銀耳豆漿

By冰若幽藍

混合配料：

大豆45克，大米30克，銀耳10克，水900毫升，冰糖適量

烹飪步驟：

1、取出大豆和大米，銀耳準備好，然後清洗

2、將材料浸泡在水中過夜

3、浸泡後，再澆水

4、在豆漿機中加入大約900ml水

5、蓋上蓋子，豆漿模式

6、整理後過濾

7、加入適量的冰糖

烹飪技巧：

1、加水量要根據自己的豆漿機來調整。2不喜歡放糖放不下，當然也可以用蜂蜜代替。三，如果可以預約，可以提前離開豆漿機。4如果你想吃別的東西，你可以加一些其他的材料，比如紅棗、核桃。這些都是很有營養的成分，而且他們也是美味。5明清時期，天然產物銀耳一直是皇帝和達官顯貴保持健康的最佳選擇，正如清朝女官員德齡寫道《御香飄渺錄》

早餐吃什麼怎麼樣？

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