作者：老威修斯_宋偉江
“苦是過程，連手段都談不上，更不是目的。”
運動是樁苦差事。
它之所以讓人感覺苦中有樂，是因為苦完以後，能取得提高與進步。帶來快樂的不是苦本身，是隨之而來的提高與進步。
生活中以“苦”為目的的事情還不少。特別是那些沒有明確目的性和計劃性的人，為了告訴自己沒有虛度，往往透過“苦”一下，來給自己提供安慰。
工作中以“忙”為口頭禪的人，基本上沒有計劃性
估計所有經歷過職場的人，對“我很忙”這句話，都不陌生。有的人，不管你跟他發生什麼互動，他都說自己“忙”。
或者更具體地說：我沒時間哪。你看我這一堆的事兒呢！
總是“忙”的人，靠這種狀態，給自己壯膽，在組織裡顯得“有用處”。實際上，你要讓他說出忙什麼，或者忙成了什麼，甚至請他明確說出那“一堆事”都有什麼，很多時候，不是“雞毛蒜皮”，就是“壓根不必要搞得這麼佔時間”，甚至有時候“根本就是沒有必要去這麼操辦”。
有時候，他們也會自嘲地說：嘿嘿，是啊，都不知自己忙了些什麼，咳！
以上種種，就是“為忙而忙，為苦而苦”。
但是在他們來說，是必要的。因為如果不這樣，就要擔心被人評定為“不重要”。當然這番論證有個暗前提，那就是——領導是不明事理的瞎了眼。
如果領導明察秋毫，對於有效率者來說，就用不著在完成工作事項之後，依然還要裝作很忙。那些混日子的，也沒有機會靠偽裝忙而渾水摸魚。
所以，崇尚“忙”的狀態的組織，一般來說，都比較低效率，且領導都比較昏……暗。
很多人說不願意居家辦公。其中一個原因，是那樣一來，反而“辦公時間更長了”。這本質上就是領導對下屬的工作內容不瞭解，對下屬的自我管理沒信心，因此只好不斷地設法讓對方保持在緊張狀態，來規避對方“摸魚”。
那沒有用！
上面那句“居家辦公的時間更長了”話，還有下半句：“在辦公室裡，反正有上班起止時間，所以也沒有人好說什麼”。如果要偷懶，實際上在辦公室裡照樣可以偷懶，甚至更名正言順。
很多不願意讓員工居家辦公的，大概就是料定員工居家一定是渾水摸魚的，所以，寧可對居家辦公的倡導視而不見，也要從中鑽出一條縫來。
觀念陳舊的家長特別享受“忙”
老一代的家長，“苦”慣了，所以，不能容忍自己“清閒”下來。
不管有事沒事，他們總是把自己弄得百般勞苦：從早晨5點開始，一直到夜裡十一點、十二點。
一天當中，都在忙碌：不要說暑天睡午覺來養足下午幹活的精神，簡直連吃口飯都好像打仗一樣。
這樣的家長，幾乎永遠都是在忙碌，而這樣長的忙碌時間中，竟然忙到安插不僅學習和鍛鍊這兩項——他們甚至忙到連看電視新聞的時間都沒有。
很不理解。
老威也是家長，也經歷過陪同孩子從小學到重點高中、重點大學，從本科到博士的全過程，同時也經歷了從職場小白到老人家的經歷。在這個過程中，從來沒有覺得有必要把整個生活用如此繁重的“忙碌”來佔據。
事實上，即使在鍛鍊維持得不是像在學校訓練那樣有系統的時候，畢竟依然有很多鍛鍊時間。與此同時，數十年裡，每天的閱讀基本上不會受影響。
有時間，與中學時代的孩子一起討論幾篇《古文觀止》裡的文章也好啊。
過去生產效率低的時代，與今日大不同，就不去說它了。
就當下而論，很多家長，每天忙碌十幾個小時（那種因工作性質而導致十幾個小時連軸轉的人群除外，對這樣的人們，我禮讚他們），純粹是在自己可以掌握的時間裡，把自己弄得很滿、很苦、很累。
這時候，我更多地理解為，他們是在享受“我在很忙碌，因此我的時間沒有虛度”的安慰感而已。
如果家長自己享受忙碌，倒還罷了。如果把“不處在體力勞累狀態下就是偷懶”的理念強加給兒女，那更是把兒女毀了。
做兒女的如果有勇氣跟父母的“不體力勞動就是浪費時間”的理念做鬥爭，還有一條自救的路，否則，就很有可能把自己套在父母落後思想的模子裡去了。
如果在上一代的錯誤理念下，對孩子來說，他們只認為不斷地忙忙碌碌才是生命的本質。如果做閱讀，思考，甚至必要的遊歷，社交，就覺得是在虛度，那有多悲哀！
運動這件事，更不必以苦為榮
除了享受“工作中忙”，“家務勞累”這種狀態外，運動也是一件非常容易讓人以苦為榮的事情。
在大眾體育的運動專案中，跑步是相對於其他專案更容易讓人產生以苦為榮這種情緒的。
有的人，即使身體不適，也要硬撐著跑出去。生怕一天不跑，就出現狀態倒退。
有的人，天氣不好——風雨天，或者霧霾天——也要跑出去，不肯停下一天的腳步。
有的人，因為時間和場地所限，每天在高汙染的時段和空間裡鍛鍊，最後釀成疾病。例如，高尾氣的時段和路段，空間狹小的地下停車庫內健身等，都屬於這類。
也有的人，寧可一天裹著溼漉漉的衣服，影響一整天的工作，也不肯放棄通勤途中的跑步。即使白天渾身散發著味道與同事們在一起開會，也在所不惜。
還有的人，已經呈現傷痛的苗頭，身體已經收到清晰的警告了，也心存僥倖，不肯止步。直到傷痛坐實，用幾個月的時間來做止步的代價。
…………
不可否認，我們也許也經歷過其中的一項或者若干項，但是經歷過，是過去。從過去中吸取教訓，則是人天然應該有的能力。
連小狗走過曾經被打過的那戶人家的門口，都會想著繞著走，何況人？豈能反覆犯同樣的錯誤？
說起來，那種“只有跑著、累著才對得起自己”的認知，除了主觀上對運動這件事的理解發生了偏差外，客觀上，也是沒有計劃性——計劃性體現了一個人的自我管理能力——的反映。
正如職場上有計劃性的人，往往能夠規劃自己一週達成哪幾個事項的目標，一旦自己的設想得到實現以後，哪怕在別人忙得昏天黑地的時候（誰知道有沒有效率），自己從容地學習，或者參加在職的進修，都不會產生“會不會浪費時間”的負罪感。
浪費時間的負罪感，來自自己事先不知道要達成什麼，因而也就無法衡量“究竟本週有沒有達成預定的目標”（因為壓根沒有預定目標），所以才會在一有閒暇時，就驚慌失措，就忙於用忙亂來填滿時間。
如果一個跑者，每週都有自己的計劃，有自己的既定安排，哪裡需要“只要有時間，就要跑”？
在不斷地跑，甚至在不斷地猛烈地跑，歸根結底，還是因為自己不知道“跑多少才算合理”，“跑多少才算跑好了”。
這樣一來，就只好大水漫灌，把自己的時間填滿，為跑而跑，把自己搞到足夠辛苦，算是一個安慰。
再往細裡一想，由於不知道自己想要什麼，因此連怎麼叫“足夠辛苦”，也沒有標準，只剩下一個模糊的標準：竭盡全力。
不分青紅皂白，什麼都竭盡全力地搞，一般很少有合理的。
跑步，甚至各種運動，再推演到所有方面，為既定目標而努力，過程中的“苦”，是應該的、必然的，同時也是可控的。
沒有目標，茫然地為“苦”而苦，實在大可不必。