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【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

世界無煙日

WORLD NO TOBACCO DAY

燃燒的是香菸

消耗的是生命

【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

從1989年開始,世界無煙日改為每年的5月31日,因為第二天是國際兒童節,希望下一代免受菸草危害。

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• 無煙日簡介 •

【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

世界無煙日是每年的5月31日,在1987年11月,世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7 日定為世界無煙日,並從1988年開始執行。但從1989年開始,世界無煙日改為每年的5月31日,因為第二天是國際兒童節,希望下一代免受菸草危害。

【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

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• 吸菸與疾病 •

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【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

一、吸菸抵消了藥物的作用

提起心腦血管疾病,很多人首先聯想到的就是高血壓、高血脂、高血糖等“三高”。“三高”是誘發腦出血、腦梗塞、心肌梗死等疾病的主要原因,雖然危害巨大,但是可以透過藥物控制,把升高的指標控制在正常範圍,從而可以預防疾病的發生。

但是心腦血管疾病危險因素除了“三高”之外,還有一個獨立的危險因素,就是吸菸。大家對“吸菸有害健康”這句話非常熟悉,但大多數人只是認為吸菸會致癌,而不知道吸菸對心腦血管的影響。香菸中的有害物質對血管造成的損傷,並不低於“三高”。如果在吃藥控制“三高”的同時還在吸菸,那麼藥物所產生的預防疾病作用就會被吸菸所抵消。

二、吸菸的危害大於“三高”

香菸中含有幾十種的有害物質,在吸入人體後,有一部分會沉積在肺部,還有一部分會穿透肺泡進入到血液迴圈中。這些有害物質會對血管內皮造成慢性損傷,使血液中的膽固醇透過這些損傷處進入血管內皮中,形成粥樣硬化斑塊。

隨著斑塊的進展,血管就會變得狹窄,影響器官的血液供應。如果斑塊破潰,就會啟用血小板聚集形成血栓。所以

吸菸與“三高”一樣,都可以損傷血管內皮,是動脈粥樣硬化的危險因素。而且香菸中的有害物質還具有強致癌性,所以吸菸的危害要大於“三高”

三、吸菸會誘發急性意外事件

急性心梗、腦梗的主要原因,源自粥樣硬化斑塊的破潰。但硬化斑塊其實沒那麼容易破潰,比如說很多有冠心病的人,圍繞心臟的冠狀動脈發生了粥樣硬化,但每天心臟跳動十萬次,硬化斑塊也不會破潰。只有冠狀動脈發生劇烈的痙攣時,才會形成巨大的剪下力,使斑塊破潰。

菸草的中的尼古丁、焦油等有害物質,可以直接刺激動脈,引起痙攣

。劇烈而持久的痙攣會直接使血管閉塞,即使沒有硬化斑塊的破潰,超過15分鐘的冠脈痙攣也會誘發心肌梗死。吸菸導致的動脈痙攣,甚至比血壓劇烈波動產生的危險還要大。

【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

拒絕菸草 健康你我

SMOKE FREE DAY

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• 戒菸的好處 •

【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

根據世界衛生組織的調查,吸菸者發生冠心病、腦血管病及周圍血管病的機率,比不吸菸者高3。5倍。在發生急性血管事件的時候,吸菸者的病死率是不吸菸者的6倍。如果吸菸的心腦血管疾病高危者戒菸,可以降低心腦血管死亡率近50%。

所以有心腦血管疾病風險的人,改變生活方式時,最重要的就是要戒菸,不僅自己不吸菸,還要遠離二手菸的侵害。

【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

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【5·31世界無煙日】吸菸的危害大於“三高”,珍愛生命遠離香菸

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藥師華子,長圖來源於央視新聞

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