心肌梗死是突發的心肌缺血壞死。我們都知道心臟是給全身供血的，而心臟上有一條很大的血管名為冠脈，就是專門負責給心臟的肌肉供血的，如果冠脈被堵塞，或者發生了病變，就會出現心肌缺血導致病人突發心絞痛甚至猝死。

心梗對人的腦血管的危害特別大，而近期又有調查統計顯示，隨著社會壓力的不斷增高，有越來越多的年輕人也患上了心梗。

心梗的4個重要節點

1、晨起時

當人們進入休息狀態的時候，迴圈就會減慢，心率也會減緩。當晨起的時候人們的大腦和心臟也都從休息狀態轉為活躍狀態。工作量的突增會讓大腦和心臟一時難以承受。

同時，經過了一整夜的代謝和呼吸之後身體處於極度缺水的狀態，血液極度黏稠，這時如果突然起床，會加重高血壓，引起體迴圈障礙，誘發心梗。所以有心臟病史的患者以及老年人在晨起的時候不要過猛，睜開眼睛後在床上先休息幾分鐘，讓身體有一個緩衝的時間，這個時候再起床活動，就能夠大大減少心梗的發生。

2、晨起用力排便時

很多人都有晨起排宿便的好習慣，但是在排便時，難免會用力，這個時候就會使得腹壓升高，導致血壓升高，心跳加快，心臟的耗氧量也會驟增，很容易突發心梗。所以很多時候我們會看到有人在廁所暈倒的新聞。因此家中如果有老人，在他們上廁所的時候一定要倍加關注，隔幾分鐘叫他們一聲，也能避免心梗的發生。

3、飲酒之後

雖然喝酒能加快血液的流動，但是血管的擴張緊接著的就是心肌耗氧量的增加，如果冠狀動脈來不及供血給心臟，就會出現心梗的情況，同時喝酒對肝臟的危害也是很大的。因此老年人一定要注意不能過度酗酒。

4、情緒激動時

當人情緒激動的時候，會產生很多的腎上腺素，血壓會增高，同時心跳也會加快。這很容易引起心梗或者猝死。所以在日常生活中，我們一定要保持平穩的心態，不要產生太大的情緒波動，中醫講喜傷心，怒傷肝，思傷脾，恐傷腎。可見情緒的過激反應對身體都是沒有好處的。

心梗是一個非常可怕的疾病，充滿了未知的恐懼，每年因此喪命的人不在少數，但是如果我們能掌握好疾病易發的關鍵點，就能在很大程度上做出預判，避免它的發生。