隨著夏季的到來，各地氣溫越來越高了。腎上線提醒腎友們：

積極預防中暑！

中暑，是導致腎臟受損的常見原因。

在我們印象中，中暑頂多就是讓人疲乏無力、噁心頭暈，休息一下就好了，怎麼還會嚴重到傷腎呢？

我們先來看看最近發表在著名腎臟病雜誌NDT的一篇研究：

研究者透過測試中暑患者的早期腎損傷標誌物，尿KIM-1、尿NAG酶、尿β2微球蛋白、尿NGAL等，以及胱抑素C、血肌酐，發現即便不太嚴重的中暑，患者依然可能發生急性腎損傷。

中暑程度越嚴重，腎損傷機率相對也會更高，程度更嚴重。

不需要住院的門診輕度中暑患者，沒有人發生腎損傷，但中度中暑的門診患者，有

12。5%

的人發生腎臟受損。而嚴重到需要住院的重度中暑患者，有

54。6%

的人發生腎臟受損。

這也提醒我們，夏天到了，如果發生中暑，別忽視查腎。

尤其是從事農業、建築、環衛、消防、體育訓練、競技比賽等戶外工作者，這些中暑高危人群更要小心。

如果中暑後沒有得到相應診療，

這可能導致部分患者急性腎損傷未被識別，從而延誤了最佳干預時機。尤其是腎臟病本身就

不易被察覺，如果熱應激反覆發生，逐漸由一次次的輕度急性腎損傷，進展為慢性腎臟病。

等患者時隔多年血肌酐顯著升高時再查，病因就不好再判斷了，目前被歸為

“不明原因”的慢性腎衰竭，可能一部分患者就有這方面的原因。

可為什麼中暑容易引發腎損傷？

我們都知道，透過產熱和散熱機制，人體核心體溫準確的維持在36℃~37℃。

但人的散熱調節是有限的，當外界氣溫過高，加之夏季溼度大，這會阻止面板蒸發散熱，從而出現體溫升高、皮膚髮紅、噁心頭昏等中暑症狀，在醫學上，常被稱為“熱射病”。

中暑後，人體體溫升高，基礎代謝和耗氧量增加，心跳加快，血容量本身就不夠用。而內臟器官的血液跑到面板，又會增加內臟脫水程度。腎臟器官是一個對脫水非常敏感的器官，缺血缺氧可引發腎臟損害。

並且此時，有時患者還會伴隨著電解質失衡，引起大腿、小腿、手臂這些地方的肌肉痙攣，肌肉損傷，肌細胞被破壞，橫紋肌溶解釋放出肌紅蛋白，流經腎臟的時候，又會堵塞腎小管，進一步加重腎損害。

中暑導致的腎臟損害，大部分人透過降溫、補液等治療後，腎臟又會完全恢復。

但已有腎病人群，更易中招！

對於本身就有基礎腎病的患者而言，一方面，對熱的調節能力可能會下降，比普通人更不易耐受高溫；而另一方面，在慢性腎臟病的基礎上，每遭遇一次急性打擊，都是對腎功能的巨大挑戰，恢復程度也可能不如沒有基礎腎病的人那麼好。

最後，腎上線再次提醒小夥伴們：

首先一點，避免長時間

待

在高溫環境，需要在戶外的時候，時不時到陰涼的地方休息。要及時補充足夠的水分，不要等口渴的時候才喝水。

平素要注意體育鍛煉，增加我們身體對環境的適應能力。選不是那麼熱的鍛鍊時間，比如清晨、晚上。

如果處於感冒、睡眠不佳等狀態不好的時候，少在外折騰。

如果出現了中暑現象，及時複查尿檢和腎功能！

PS：祝大家端午安康~