本期主播丨精靈
“你為什麼腰痛？”
熱搜榜上掛著的這個問題，讓不少人陷入沉思。
有的人說：“是因為坐姿問題”；
有的人卻說：“平日裡很注意體態，可為什麼還是會腰痛呢？”
更有甚者，是媽媽們在抱怨：孩子明明年紀還小，怎麼也患上了腰痛的毛病？
其實，久痛背後，除了看得見的生理問題，更多的，是看不見的心理問題！
物理治療師尼克就曾提到：“很多時候並不是生理疾病，而是情緒病。”
疼痛與情緒，究竟是什麼關係？背後又隱藏著什麼？
今天，就讓我們一探究竟！
那個未被看見的孩子
對父母來說，看到孩子生病的第一反應，就是帶去醫院看病。
但當你跑遍各家醫院，治療了一段時間後，發現孩子的病情尚未好轉時，就要開始考慮：
孩子身體上的問題，是不是和他的內心創傷有關？
電視劇《女心理師》中有一個叫蔣靜的女孩，在母親的精神控制下整整生活了30年，最後患上神經性貪食症，經常性地暴食和嘔吐。
在長期的藥物治療無果後，她找到心理師賀頓尋求幫助。
在諮詢室裡，賀頓問她：“還記得你的暴食和嘔吐，常常在什麼情況下發生嗎？”
女孩回憶道：
“當我感到緊張，特別是在鋼琴演奏上反覆彈錯，或者表現失常的時候。”
蔣靜為什麼會患上神經性貪食症？
答案顯而易見。
童年學琴時不被母親認可的創傷經歷，在她的身體留下了印記，當現在的場景與過去的記憶“關聯”時，就形成扳機激活了創傷，隨之引發暴食與嘔吐行為。
蔣靜的母親是個完美主義者，因為婚姻的失敗，她把所有的期待都傾注在女兒身上，變得控制慾極強。
女兒喜歡架子鼓，但母親非讓她學鋼琴。
女兒學鋼琴很痛苦，每天練10小時以上，再累再痛，母親都不讓她停下來。
超長時間的訓練，導致她手上長滿了繭子，更可怕的是一次次出錯後，還要獨自面對母親大發脾氣後的情緒崩潰。
現在的蔣靜，只要一和朋友談到練琴，就會條件反射般地感到胃部難受，好似那種窒息壓抑的痛感，已經刻在了DNA裡。
蔣靜對母親充滿憤怒，但潛意識裡又渴望被認可，只能被迫完成母親的期待。
漸漸地，備受壓抑的她，每次一受刺激就會用食物瘋狂填滿自己；
但又厭惡無法反抗的自己，隨之又把食物吐出來。
蔣靜吐的是什麼呢？
是對母親控制的抗拒、是那個不被母親看見的自己。
因此，她只能以“生病”的方式獲得母親的注意，並期望在“被看見”之後，得到人生的掌控權。
身體就像是我們的記事本，藏著成長路上所有的創傷和記憶。
特別是來自原生家庭的創傷，即使孩子長大成人，也會因為創傷未被療愈，形成某種持續性的生理疼痛或病變。
父母與孩子的關係，天生就像一個U形管。
一旦兩者關係出現問題，所有的“毒素”也會順著管道流到孩子的身體裡。
所以為人父母需要時常覺察，在孩子“生病”的表象之下，那個真實的、深層次的情感訴求到底是什麼？
當傷痛被身體記住
《身體從未忘記》裡說：“時間並不會治癒一切，我們的身體會記住那些創傷。”
由創傷而來的病變，並非是有意識的，更多是孩子內在潛意識的一種顯化。
人的身體，擁有自我意識，有著記憶細胞，也有自己的語言。
所以身體不會說謊，反而會真實地表達我們在童年，曾經歷過什麼。
就像小時候常被打耳光的孩子，長大後會下意識抗拒別人碰自己的臉；
長期活在吼罵裡的孩子，長大後會變得不自信，一旦遇見比自己強勢的人，就會退縮。
我們的身體終其一生都在尋找，童年時迫切渴望但未能滿足的需求。
德芬空間曾接待過一個來訪者美亞。
她是一位母親，因5歲的孩子常年患灰指甲而憂慮不已。
在諮詢中，我們發現，自結婚2年以來，美亞常常和丈夫衝突不斷，經常當著孩子面吵架不說，還動手、砸東西，任憑孩子哭鬧個不停也不管。
可以說，孩子就是目睹“夫妻大戰”的第一受害人。
雖然年幼，可內心早已蒙上一層陰影，一直受著“家庭安全感”的威脅。
就像美亞說的，孩子頭半年還會哭，後面卻越來越安靜，最後甚至以“生病”的方式來表達內心的恐慌。
為什麼呢？
因為一個經常被忽視、常年處於父母“高壓情緒”之下的孩子，他的精神會處於緊繃狀態，時間久了，就會影響身體健康。
兒童精神分析學家溫尼科特說：
“父母是孩子早年的第二層保護面板。”
這層面板，不僅是身體上的，更是心理上的。
感情不好、不斷爭吵的父母，不僅會使孩子缺乏安全感，還會讓孩子覺得，自己是得不到愛的。
長此以往，帶給孩子的只有深深的恐懼感和不安感，同時這些負面情緒，會帶著尚未治癒的創傷經歷，永久地儲存在TA的身體裡。
而孩子身體的免疫系統，也會因為創傷的不斷鬱結，變得越來越脆弱，一旦到達極限，就會爆發，免疫系統將被“徹底摧毀”，進而呈現出“久治不愈”的病症。
而這，就是孩子向父母發出的，內心的“求救訊號”，他在渴望父母真正看到TA，給TA充足而滋養的愛！
孩子經歷的創傷越早、越嚴重，身體呈現的症狀就會越明顯、越長久。
如果父母不及時處理，還有可能引發代際的永久創傷。
唯有當愛和療愈出現時，身體才會停止“呼救”。
而那些很少生病或不再頻繁生病的孩子，正是因為在心靈深處得到了充足的滋養，能量才能在身體裡順暢地流動。
身體，是我們每個人創傷的參與者，體驗者，感受者和見證者，它會如實地記錄那些，由過去經驗給我們現在帶來影響的全部體驗。
並時刻提醒我們，什麼才是當下最需要解決的問題。
還孩子健康心房
《生命的真相》提到：“我們每個人一生都會經歷各種意外，很多人都習慣性地向外尋求幫助，恰恰忽略了身體最能幫助你的事實。”
身體不會騙人，它就是孩子潛意識的代言人，當孩子內心受到創傷時，身體就會替他承受痛苦、替他保護自己。
那為人父母，怎麼做才可以看見孩子的情緒、正確允許表達，並讓親子之愛自然而順暢地流動呢？
首先，我們應該覺察一下和孩子的相處模式，看看是不是苛刻多過寬容、關注外在多過關注內心？
如果是，可以嘗試減少道理性的表達，比如“你應該XX，你必須XX，你不能XX……”；
多一些感性地安撫，比如
“孩子，你現在感到很難受、很焦慮、很不安，對嗎？”
其次，當孩子反覆感到疼痛，總犯同一種病的時候，反思自己是不是沒有給到孩子充足的心靈滋養。
有一個良好的家庭氛圍，爸爸媽媽相處和諧；
無條件接納孩子，孩子不害怕犯錯；
經常肯定他們，看見他們的努力；
父母常給孩子正向的身體接觸（擁抱，撫摸等）……
最後，父母要成為真正的自己。
覺察自己有沒有把孩子看做獨立的個體？還是把TA看成實現自己未完成夢想的“容器”？
把父母的問題丟給孩子，只會讓他們不堪重負，最後只能用“生病”保護自己。
當然，面對不完美的父母，如果我們無法和他們和解，也可以學著和自己的內在和解。
有個來訪者曾說：
每當她見到母親，總會下意識壓抑自己的憤怒與不滿，這時候，她的身體就會出現強烈的疼痛感。
身體無法被收買，人必須重視身體發出的訊號，因為身體知道你此刻是痛的、是受傷的。
想通這層，來訪者放棄了與母親和解的想法，也不再從母親那裡獲得小時候未被滿足的愛；
而是自己愛自己，自己滿足自己。
漸漸地，當她不再執著，那份對母親的恨意，反而消失了。
所以很多時候，我們可以試著對身體內在的焦慮和恐懼說：
“謝謝你們，這麼多年保護著我兒時的創傷。
現在我看到了、認識了，想要和你們成為好朋友，你們將會永遠住在內心深處，不再黑暗、不再恐懼。
請放心，我會常常帶著愛與溫暖，來看你的。”
當有一天，父母能夠懂得如何更好地給孩子給予愛，那麼孩子就會少一些病症。
而當我們可以重新讀懂自己、瞭解自己、洞悉自己的身體、自己的生命、身體智慧的時候；
我們就會發現，每一個疾病背後都能探尋到它的真相。
策劃 | 六記
編輯 | 六記