娛樂圈中，很多夫妻是悄悄戀愛，公開不久後就結婚生娃了，“奉子成婚”的情況很常見。

但張檬和老公小五有些不一樣，他們

突然領證

的時候，就有人猜張檬懷孕了，但直到前段時間被拍到去醫院婦產科，張檬也沒懷寶寶。

張檬和小五不僅沒有奉子成婚，還

特別重視備孕

的條件，結果在年齡上就已經不佔優勢了。

張檬高齡備孕有難度，“一次就中”也來不及了

張檬夫婦前段時間去婦產科並不是產檢，而是去諮詢備孕的事情。當時醫生表示，

在35歲前生下寶寶

就不算高齡產婦。

但張檬算了算，自己已經

“34歲半”

了，就算這備孕一次就成功，也來不及了，相比之下還是有一些難度的。

二人平時經常直播帶貨，

熬夜、化妝

是經常的事。此次來諮詢醫生，也是意識到了這種生活習慣，可能會影響到備孕。

這個顧慮得到醫生的證實，想要備孕成功，不僅僅要在

合適的年紀

，還要考慮生活中的很多

小習慣

。

糖媽真心希望，夫妻倆無論在哪個年齡段，能有計劃地備孕，就儘量做好準備。張檬和小五給了大家提醒。

備孕時心情不好，懷娃會更慢？

大家身邊有沒有這樣的夫妻，苦苦備孕很久都沒成功，結果打算放棄時，肚子卻有了好訊息。

很多人在備孕時都小心翼翼，卻忽略了

“心情”

也是會影響備孕速度的。

醫生在和張檬聊天時，就提到了這一點。想要備孕成功快，

夫妻倆都要調整心情。

焦慮、緊張、沮喪等負面情緒，會對夫妻內分泌帶來負面影響。不僅會使女性

例假週期不穩定

，還會讓卵子和“小蝌蚪”的

質量下降。

因此，夫妻倆在備孕期間越是著急，越難成功。想要放棄時覺得無所謂了，心情不再焦慮，不知不覺就成功了。

除了心情之外，還有很多因素會影響備孕速度，不僅是高齡備孕時需要注意，年輕夫妻也要做到。

日常的“小習慣”可能是備孕阻礙，別不在意

要寶寶這件事，往往是

“有心栽花花不放”

，因為備孕過程中經常會遇到一些阻礙，只是大家忽略了。

1）備孕前檢查，是成功的基本保障

想要備孕成功的基礎，是夫妻雙方的

生育能力

都沒有問題。因此，在備孕前，要像張檬夫婦一樣去醫院做個孕前檢查，

詢問醫生

備孕細節是很有必要的。

孕前檢查，可提前排除身體問題，並避開健康方面的風險。對自己和未來的寶寶都負責，同時還能避免，在備孕過程中的矛盾和相互猜忌。

2）至少提前3個月，調整飲食和作息

張檬和小五就算因為年齡著急備孕，也不能盲目開始。

常年吸菸的夫妻，儘量提前6個月就戒掉，

至少也要在備孕前3個月開始，

遠離壞習慣。

在備孕前，調節體重至標準範圍內，辭掉接觸危險物質的工作，開始良好的飲食和

作息習慣

，讓身體有一個

好底子。

至於是否需要吃葉酸、吃多少，’要在檢查之後根據醫生的建議吃，不能自己在網上隨意購買。

3）備孕成功時間不固定，別太心急

許多夫妻備孕一個月沒成功就開始著急了，其實

3個月~1年內備孕成功

，都不算慢。

否則做好了十足準備，卻太關注成功的時間，就會陷入小焦慮情緒中，降低備孕速度。

不是高齡也要備孕，藏著許多好處

糖媽身邊仍然有人不注重備孕，覺得那樣太麻煩。但糖媽想說，跟麻煩比起來，以下這些事情才是更重要的。

有計劃地備孕，夫妻感情會更好

兩個人沒有做好備孕和計劃，懷孕了才結婚，為這段婚姻埋下了一個隱患。

可能兩個人還沒有足夠了解，

懷孕加速了關係進展

，或僅僅因為

負責和麵子才結婚。

這樣就會造成感情基礎薄弱，矛盾在婚後才暴露出來。

在結婚後沒有計劃地要寶寶，可能恰巧遇到

事業上升期，

經濟條件不充分的情況。意外到來的寶寶，可能會讓生活一團糟。

有計劃地備孕，大人和寶寶都健康

夫妻倆在做到前面提到的備孕條件後，女性在身體條件好的情況下懷孕，妊娠綜合徵不會太嚴重。

另外，保障了“小蝌蚪”和卵子的質量，寶寶可以避開一些

疾病遺傳

，和不良因素的影響，更加健康。

很多人都是因為沒有計劃，懷上寶寶卻因為在不知情時，

喝酒吸菸或者吃過藥

，而不得不放棄寶寶。

張檬已經屬於高齡備孕了，相比之下備孕失敗、卵子質量低，以及胎寶發育不良的情況更容易發生，

能

想到備孕是很理智的選擇。

糖果媽媽心裡話：

每一個小生命都是珍貴的，為了讓寶寶在合適的時間，健康地來到這個世界上，備孕是很有必要的。

【今日話題】你覺得有必要進行備孕嗎？