很多人以為老年痴呆只有七十歲以上的人才容易患上，其實真相比我們想的更加殘酷。因為老年痴呆在45歲左右，就已經有了徵兆。

而老年痴呆是現代醫學也很難完全解釋和治癒的疾病，患上以後，對自己和家人都會帶來負擔。所以，提前瞭解老年痴呆的訊號，對預防老年痴呆有好處。

記憶力下降

大部分人對老年痴呆的瞭解，都停留在記憶力下降這一點上，確實，記憶障礙是老年痴呆早期的典型症狀，一般表現為對最近發生的事情難以想起，剛剛說過的話、做過的事，轉頭就忘。如果已經出現丟三落四，經常忘帶東西的話，就要注意預防老年痴呆了。

語言障礙

老年痴呆之所以可怕，是因為它完全剝奪了一個人正常表達的能力，這對每個上了年紀的老人來說，簡直是“魔鬼”一般的存在。當你已經出現語言表達不清，總是想不起合適的詞語，一句話表達了半天還是沒有說明白，就要當心了，因為“嘮嘮叨叨”正是老年痴呆的訊號。

總是迷路

大家應該經常看到老人走丟的新聞，其實大部分走丟的老人，都有相同的問題，那就是老年痴呆。這種“迷路”，並不是在陌生的地方發生的，可能就在家附近，在自己原來最熟悉的地方“走丟了”。這聽起來很讓人心酸，但患上老年痴呆後，這種空間認知障礙，是最常見的。

生活能力基本喪失

很多人患上老年痴呆以後，家人的負擔會變得很重，這也是因為跟其他的病不同，老年痴呆人群到後期，可能喪失了基本的行動能力，臥床不起，穿衣服、上廁所等簡單的事情都無法完成，需要家人陪伴在身邊，否則可能會發生不幸的後果。

精神障礙

老年痴呆並不是突然出現的，注意觀察的話，在早期可以看出一絲端倪。尤其是精神和情緒上的變化，是不能忽略的，如果你突然出現性情大變，本來友善、溫柔的人，突然變得自私自利、以自我為中心，容易狂躁、生氣、抑鬱，陰晴不定的話，就要注意了。

核桃

家裡有孩子上學的話，家裡人一般都會準備一些堅果，尤其是核桃，給孩子補腦，核桃中含有豐富的營養物質，可以被機體吸收，促進腦細胞發育，上了年紀以後，核桃別不捨得吃。

魚

魚肉的脂肪含量低，營養卻非常豐富，一直以來都有著“吃魚能變聰明”的傳說，其實平時多吃魚確實能夠預防老年痴呆，對身體有好處。

桂圓肉

很多南方的朋友在燉湯的時候，喜歡在湯里加入桂圓肉提味，其實桂圓肉不僅有這種作用，還對大腦發育有益處，中老年人適量食用，可以預防老年痴呆。

很多人雖然不太瞭解老年痴呆，但都知道這是一種很危險的疾病，因為患上老年痴呆以後，也意味著你的生命快到頭了。所以平時多補腦，多動腦，提前預防老年痴呆，對你有好處。