近些年來，隨著生活水平的不斷提高，患上“三高”的人也增加了許多。

“高血糖”就是其中之一，很多人對此瞭解甚少，也就不會引起重視。其實高血糖的危害很大，若是血糖值持續升高，難以控制的話，很容易誘發糖尿病。

人們常說“病從口入”，高血糖也是如此，所以想控制血糖水平，要先從日常飲食方面入手。

現如今，喝酒已經成為了調節飯桌上氣氛的“工具”，無論是朋友之間的聚會還是工作上的應酬，都難免喝上幾杯，那麼高血糖患者飲酒會造成血糖升高嗎？

喝酒對血糖有影響嗎？

1、空腹時飲酒會造成低血糖

空腹的時候，酒精會抑制肝糖的分解、減低胰島素的抵抗，從而造成低血糖，要注意的是，即使是少量的酒精也會引發低血糖。

對於服用降糖藥物的患者要尤其注意，酒精可能會與藥物中的一些成分發生反應，導致血糖的波動幅度變大，從而引起併發症。

2、飯後飲酒會導致血糖偏高

與空腹飲酒有所不同的是，飯後飲酒會使胰島素的抵抗增加，並會刺激肝糖的分解，從而導致血糖偏高。

血糖控制不佳，或是有高血糖急症的高危人群飲酒的話，可能會出現糖尿病酮症酸中毒。

總的來說，高血糖患者飲酒會對血糖產生一定的影響，建議大家儘量少飲酒，不管是白酒、啤酒，還是含有酒精的飲料，要儘量做到不喝。

日常生活中，除了喝酒之外，2類食物儘量少吃一些

1、鹹菜

鹹菜是備受人們喜愛的食物，它不僅有著很長的保質期，口感也很爽脆，並且方便快捷。

但是對血糖偏高的人來說，要少吃一些鹹菜。因為在鹹菜的製作過程中，會加入大量的鹽分，若是長期大量的食用，會直接導致人體內鈉離子增多。這時，血管的壓力就會增大，血液迴圈也因此減慢，進而就會誘發血糖值升高。

2、米飯、饅頭

米飯與饅頭是餐桌上的“常客”，它可以為身體提供每日必需的能量，而這些能量可以幫助維持人體機能的正常運轉。

但是血糖較高的人，還是要少吃一些，因為米飯與饅頭都屬於高碳水化合物食物，其中的澱粉含量很高，若是經常食用的話，沒有及時代謝的澱粉，會直接轉化為糖分，那麼就會導致人體內血糖水平出現升高。

堅持2個好習慣，或有利於幫助降低血糖

補充控糖營養物質

對於血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液迴圈，啟用胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

堅持進行鍛鍊

經常鍛鍊的話，可以調動全身的組織，更好的消耗多餘的熱量、糖分，避免這些物質沉積在血管壁上，影響到正常的血液迴圈。

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