1、當年的“哀兵出征”——里約熱內盧變身滑鐵盧。
那年，里約熱內盧奧運會，中國女籃將33歲的老將陳楠，重新招入國家隊。這情景……有些無奈，甚至悲壯。
陳楠已經退役兩年，當了媽媽。
這說明什麼？球迷們心裡自然清楚，中國隊缺人啊！
在此之前，2015年亞錦賽，中國隊以35分的巨大分差，輸給日本隊。
輸，可以接受，勝敗乃兵家常事，但是35分卻不可接受。這個分差反應出球隊出現了結構性問題。並不是臨場發揮不佳。
里約奧運會比賽的結果，是意料之中的，中國隊小組賽一勝四負，慘淡收場，獲得第10名。從比賽過程看，乏善可陳，陣容支離破碎，戰術無法連貫。
那年，黃思靜還是初出茅廬，她也是現在的中國女籃裡唯一參加過里約奧運會的隊員，親眼見證了六年前“滑鐵盧”的無奈。
如今的黃思靜，已經成為鋒線大殺器，攻防兩端堅韌頑強，全能型3D，本屆世界盃上，幾場比賽都殺得威風凜凜，星光閃耀。
這幾年，中國隊都經歷了什麼？
2、許利民挖掘“青春風暴”。
里約奧運會後，中國隊痛定思痛，誰都知道——必須要有所改變了。
許利民2017年接任國家隊主教練，他在訓練館裡掛上日本隊戰勝中國隊的巨幅照片，用作警示。
中國隊，臥薪嚐膽，閉關苦練。
此時，中國隊逐漸挖掘年輕球員，未能參加里約奧運會的李夢重新獲得信任，楊力維、王思雨等有才華的球員逐漸在國家隊站穩腳跟，更重要的是，李月汝、韓旭、張茹、李緣……等一批年輕人不斷茁壯成長。中國女籃，逐漸積蓄能量。
挖掘和重用年輕人，這是球隊成長的基礎。
陳楠和苗立傑再厲害，那隻能屬於過去，不代表未來。
訓練，是枯燥而艱苦的，中國女籃的年輕人們在一次次頂防，一趟趟奔跑中，磨練自己的技術和能力。許利民告訴李夢，“你必須練防守，攻強守弱是絕對不行的。”於是，李夢把自己練成了一個防守悍將。
可能有人說：許利民帶隊期間，沒取得太傲人的成績。
但是必須要說，這批女籃年輕人的成長，就是在“許利民時期”完成的。成長，蛻變，不是一蹴而就的，它是個艱苦積累的過程。
李月汝從“在場上就會犯規”到成為內線殺手，是怎麼來的？
中國隊現在內線、外線、鋒線上都有充足的人才，完全不愁輪換，而且隊伍年輕化，沒有一個高齡隊員，一幫青年人像小老虎似的，這都是怎麼來的？
不能光看許利民的“敗績”，這幾年，女籃實力越來越雄厚，是肉眼可見的事，仔細回首看看，其實就是許利民在帶隊。這是個打基礎的階段，失敗與勝利，都是正常現象。
東京奧運會中國女籃獲得第五，很多球迷並不滿意，認為應該更進一步，這樣的責備求全，可以理解，因為大家的期望值都調高了，為什麼？唯一的原因就是中國女籃已經成長起來，我們再也不是里約那個第10名了。
3、鄭薇打造“鐵姑娘精神”。
鄭薇是個資深教練，現在國家隊中的這些球員，幾乎都是她“摸著脊樑骨”成長起來的，每個人有幾分成色，清清楚楚。舉個小例子，本屆世界盃，中國隊對陣波黑，她把潘臻琦提上首發，用處就一個——把對方的頭號殺器，歸化球員瓊斯給“凍結”。
結果潘臻琦不辱使命，上場之後不看籃筐，左旋右轉貼身繞前，把瓊斯纏得苦不堪言，累得七扭八歪，從而使中國隊順風順水，拿下比賽。
鄭薇基本延續了許利民時代的框架，加以微調，灌注了新元素，終於成功打造了一支“鐵姑娘”隊。
看現在的中國女籃，上場之後完全就是“鐵血球隊”，個個生龍活虎，腳下生風，一股肉眼可見的悍氣和殺氣，無論比分領先還是落後，那股子精氣神，卻始終不差。
從頭頂到尾，悍氣不減。敢於主動找對抗，和對方硬擠硬撞，拼體力，拼耐力，並且比歐美球隊不落下風。拋開勝負，這種頑強堅韌天不怕地不怕的“鐵姑娘精神”，是中國隊最大的進步。
A：以守帶攻
中國女籃的防守，現在是全方位無死角，每個位置都緊密，協防、換防能夠及時到位，很少出現漏人，這沒有別的原因，就是千錘百煉，刻苦訓練的成果。
和強隊比賽，拼的就是防守，中國女籃幾場比賽打下來，連克歐美強隊，防守功夫應居頭功。能夠有層次、有強度的防守，限制對方，在此基礎上，把進攻打起來，效果相當顯著。
以防守帶動進攻，進攻更加流暢，因為頑強的防守把對方的銳氣給磨禿了。
B、全民皆兵
鄭薇的隊伍，在本屆世界盃比賽中，從來都不死操所謂“五大主力”，而是全民皆兵，大家輪著上，首發球員並不一定打的時間長，而是根據場上對手以及情勢變化，將合適的隊員留在場上。
每個人都能打，這就是眼下的中國女籃。
這樣的結果，也保證了體能，一直能夠衝到最後。
最大的證明，就是主將李夢發燒缺席，中國隊依然能夠戰勝澳大利亞這樣的強敵！說明中國隊的陣容厚度實在是令人欣慰，李夢上不了，我們還有別人，誰上誰能打！
可以肯定地說，如果中國女籃光耍幾個重點球員，絕對走不了這麼遠。
……
實事求是地說，中國隊取得了長足進步，但是比美國隊還有差距，跟其他歐美強隊相比較，也是在伯仲之間，誰勝誰負都是正常。
和美國兩場比賽，中國隊看到了努力方向，我們在輪轉速度，啟動速度，爆發力，二次起跳……各方面都比對手有差距，這是必須承認的，也是我們今後努力的方向。
繼續加油。
