女性最怕乳腺癌，別怕！常吃此3種食物，消除癌細胞，遠離乳腺癌！

紫甘藍

紫甘藍含有豐富的花青素，這些花青素與抗癌作用聯絡密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉化成的異硫氰酸酯，對包括乳腺癌在內的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預防效果。

紅薯

紅薯中含有一種叫去氫表雄酮的物質，有抗癌的作用，常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險，婦女經常吃一點，可以保護乳房健康，防止乳腺增生惡變。

西蘭花

西蘭花是一種很常見的蔬菜，含有豐富的維生素 C、類胡蘿蔔素纖維、鈣和葉酸，而且研究證實西蘭花中的複合蘿蔔硫素和吲哚-3-甲醇是超級抗癌物質，可癌細胞的擴散和再生，可以有效預防乳腺癌發生。