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中藥養生,這樣“喝水”,越喝越年輕

中藥養生,這樣“喝水”,越喝越年輕

我們每天都要喝水,一天不喝水,身體就受不了了,俗話說,水是生命之源,身體裡不能沒有水,如果想要身體好,每天都要喝足夠的水。

如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話,還能夠抗衰老、消除身體水腫等,下面我們就來看看中藥養生知識吧。

一、黃芪

中藥養生,這樣“喝水”,越喝越年輕

黃芪又名棉芪,從被發現並用於醫藥至今已有了兩千多年的歷史了,黃芪對於增強身體免疫力、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效,所以,自古以來一直流傳著這樣一句話:“常喝黃芪湯,防病保健康”這樣的說法。

二、荷葉

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用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了,在我國古代人們便透過荷葉泡水來達到利尿保健的目的,而現代醫學中,想要減肥的人都會得到醫生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝”,是的,荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內垃圾,對於肥胖的人來說是一種健康的飲料,此外經常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫!

三、人參

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《神農本草經》認為,人參能:補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現,它還具有抗氧化。抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統等作用。

四、三七

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很多人都會煩惱身體內部血液迴圈不暢,導致各種小毛病出現,其實這根本不是很大的事情,只要經常用三七泡水飲用,便可以很好的疏通血液迴圈,減少因血液迴圈不暢而帶來的危害。此外經常飲用三七水除了疏通血液迴圈之外,還可以調節身體之中血脂,血糖的水平,可以說飲用三七水好處多多!

五、枸杞子

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《神農本草經》稱枸杞子“就服舒筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,尹可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老的功效。

以上呢,就是關於抗衰老的一些中藥的介紹,喝白水可以喝煩,但在水中加點料會讓我們變得更年輕哦!

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