日常生活中，中風這種疾病是突然起病的腦血管迴圈障礙性疾病，腦血管疾病患者因為某些因素而導致大腦內動脈變得狹窄、破裂、閉塞等，從而導致急性腦血液迴圈障礙。而現如今的天氣，早晚溫差大，氣候乾燥，血液流動較慢，血液很容易會凝結成血栓，從而增加患有中風的風險。身體出現4個異常，很可能是中風的訊號，請及時就診檢查！

■害怕中風突然來襲？身體出現4個異常，可能是中風的訊號！

●舌根變硬：

日常生活中，清晨起床以後，發現一側不有控制的流口水，說話變得不是很清楚，舌根發麻或發硬，這很可能是腦部血管所造成的。

●呼吸變得困難：

日常生活中，若是肺部出現了血栓就會壓迫到肺部血管，從而影響到心臟供血，從而導致大腦無法獲得足夠的血液和氧氣供應，從而誘發中風問題。

●頭痛頭暈：

日常生活中，若是出現突然的劇烈頭痛，並且還伴隨有頭暈問題，那麼這很可能是血管變形或是神經受到了壓迫所導致的，對此還請第一時間撥打120進行急救。

●看東西模糊：

日常生活中，突然幾秒或幾分鐘看東西變得模糊，一過性黑朦或是看不清楚任何東西，那麼這就極有可能是腦缺血所引起的視網膜功能障礙。

■生活中，中老年人如何防控中風？

●必須戒菸：

日常生活中，吸菸的朋友要比普通人更加容易患上中風，香菸中的一氧化碳以及氰化物會破壞血管壁。香菸中的焦油會損傷肺部，促進動脈粥樣硬化生成速度，很容易會形成血栓，從而誘發中風問題。

●控制血脂以及同型半胱氨酸：

日常生活中，積極控制血脂可以幫助降低中風的風險，聽從醫生的建議使用他汀類藥物來調節血脂以及穩定斑塊。把同型半胱氨酸控制在10微摩爾以下，給身體合理補充葉酸和B族維生素，可以降低患有中風以及老年痴呆的風險。

●控制好體內血糖：

日常生活中，無論是糖尿病前期還是本身都是中風的高危因素。很多患者體內的血管出現了不同程度的損傷，所以控制血糖穩定達標是十分關鍵的。對此還需嚴格按照醫生囑咐注射胰島素和口服降糖藥，調整好生活方式，不要飲用含有酒精的任何飲料。同時還請管理好自己的情緒，若精神過度緊張和焦慮等也會導致體內血糖有所升高。

●維持血壓穩定：

日常生活中，血壓異常升高雖然會損傷腎臟以及心臟，誘發中風問題；但血壓並非是降得越低越好；把血壓降得過低，是很容易會引起冠狀動脈和腦灌注不足，從而誘發中風問題。

●調整飲食：

日常生活中，若想要預防中風，還請遵循地中海飲食結構，少吃紅肉和各種肥肉，裡面所含有的三甲胺-N-氧化物很容易會導致血漿水平異常升高，從而導致動脈粥樣硬化，進而形成血栓。所以不妨多吃新鮮蔬果、雜豆類、全穀物和不飽和脂肪酸。

結語：日常生活中，若想要降低中風的發作風險，還請積極控制會引起中風的諸多因素，比如糖尿病、頸動脈狹窄、高血脂、高血壓、心血管疾病等；同時還請積極控制體重，避免吸菸，合理安排飲食，保持適當運動。給予抗血小板聚集治療，若有必要請使用抗凝藥物，穩定好斑塊，避免斑塊出現脫落。同時還請好好進行休息，不可讓身體過度勞累。