強直性脊柱炎（AS）是一種病因較多，

極易復發的疾病，

如果患者平時生活中稍有不慎，

病情就可能加重或者是復發。

因此，

強直患者，

一定要注意日常生活中的細枝末節，

做好相關護理。

強直：6大日常護理要點

1

飲食

以清淡為主，淡油、淡鹽，炒菜不放糖。由於強直患者易導致鈣質流失和骨質疏鬆，因此，要注意補鈣，同時也要補充大量蛋白質。另外，一定要做到戒菸戒酒，甜食少吃。

2

日常姿勢注意

包括坐姿、站姿、睡覺姿勢，看手機姿勢等，同時，不要保持一個姿勢很久，要儘量有所變化，或者隔一段時間活動一下。

3

堅持鍛鍊

要做到有規律、有計劃、循序漸進地進行鍛鍊，如游泳、太極拳等，彈藥避免高強度的劇烈運動。

4

注意感染

普通人群感染，危害性尚且可大可小，何況是強直患者。所以強直患者要預防感染風險，減少感染次數，注意不要感冒。

5

防止外傷

強直患者要預防外傷的出現，特別是要預防摔傷，尤其是強直併發骨質疏鬆症的患者，更應該尤其注意。

6

情緒注意

患者要摒棄消極情緒，排解負面情緒，要時刻調整自己，保持樂觀、積極、向上的心態，這才有利於病情恢復。

風溼免疫專家提醒

強直性脊柱炎是一種慢性免疫性疾病，會侵蝕到我們身體的大關節部位，嚴重的還可能會導致殘疾。因此，強直患者除了要儘早到正規醫院進行診斷和治療之外，日常生活的護理也是不能忽略的。

早診斷，早治療，早護理，早康復！

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附：強直性脊柱炎（AS）日常康復鍛鍊操

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