女效能否成功懷孕，受到許多因素的影響，而黃體酮就是一種維持健康的胚胎順利成長必不可少的激素。

當女性身體內缺乏黃體酮時，很有可能會出現流產的情況。黃體酮能幫助女性調節雌性激素，對女性的身心健康產生一定的影響。

女性如果身體缺乏黃體酮的話，很有可能會出現幾下幾種情況：

1

睡眠質量差

我們都知道，睡眠質量的好壞與人體健康息息相關。而夜晚失眠多夢、經常從睡夢中突然醒來便有可能是身體黃體酮的表現。

我們在夜間睡眠時，體內的激素分泌能夠自行調節，但如果黃體酮不足的話，會導致其他激素失去平衡，內分泌失調，從而影響人的睡眠質量。

2

經常關節疼痛

體內的雌激素和黃體酮分泌減少會影響到相關蛋白的合成，很容易導致鈣質流失，造成骨質疏鬆，很容易出現關節疼痛的症狀。

3

月經不調

黃體酮能夠有效促調整女性的雌性激素水平，但是黃體酮不足，會影響雌激素和孕激素的分泌週期，從而出現月經不調，導致月經提前或量少等等。

4

面色發黃

女性體內黃體酮水平不足，會對雌激素水平產生影響，讓面板細胞代謝的速率降低，代謝產生的廢物無法及時排出去，面板也會變得鬆弛暗黃，沒有光澤，還會出現痘痘、色斑等情況。

5

愛出汗

當身體黃體酮分泌不足時，內分泌系統很可能會發現紊亂，進而影響新陳代謝，身體會頻繁出汗。尤其是在女性40歲以後，黃體酮以及雌激素分泌明顯下降，更容易出現這種情況。

黃體酮不足怎麼辦？

1、可以透過服用一些孕激素類藥物來補充黃體酮，刺激黃體分泌。

2、對於黃體酮缺乏的女性來說，在平時吃點大豆對於補充黃體酮是非常有效的，這是因為大豆中的營養元素非常多，其中就包括黃體酮。

3、平時保持積極樂觀情緒，避免長期被焦慮緊張情緒所包裹，適當放鬆自己。

最後，如果黃體酮不足嚴重影響了大家的生活，一定要及時的就醫，積極配合醫生治療！

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