現代人越來越注重養生，注重身體的舒適，按摩就是一個放鬆的好方法，身體哪裡不舒服時自己敲打敲打，肌肉緊張時按摩一下，方便舒適，而且還有很多提供按摩或推拿的醫院或機構，按摩一下身體輕鬆不少，但醫生提醒，對於女性來說，這三個部位最好遠離按摩。

一：爭議最大的：胸部

對於胸部的按摩具有很大的爭議，也是最多人誤解的地方，有的人認為按摩胸部對於女性來說是比較好的，可以幫助女性胸部豐滿，及早發現乳腺疾病，但事實上女性的乳房還是一個

及其敏感和嬌嫩

的部位，相對來說並不適合按摩，而且無論是自己還是美容院，對於

按摩的手法都有待商榷

。

對於胸部疾病的排查，我們自身

用手感知胸部狀況

以及對於身體的

定期檢查

一樣可以發現問題，而用按摩的手法去刺激胸部，反而會由於

外界的壓力

，給胸部帶來不必要的損傷，反而

增加了乳腺疾病的患病風險

。尤其對於本身存在乳腺疾病的患者來說，美容院的一些所謂的

乳腺保養

，不僅不能緩解病痛，有時反而會適得其反，

導致病情惡化

。

但對於

哺乳期女性

來說，

正確

的按摩手法可以幫助女性

排出乳汁

，降低乳汁淤積所帶來的疼痛和疾病。

二、腰部

很多女性在經期期間會感覺腰痠背痛，經常習慣性地捶打幾下來緩解不適，但最好不要這麼做，腰部對於我們來說也是一個比較敏感的部位，經期進行腰部按摩。可能會導致

月經量增加

，還會

降低腰部的承受能力

。

有時我們的腰疼可能和自身疾病掛鉤，例如

腰肌勞損、腰椎間盤突出

等，這時候如果

盲目進行按摩，會加重病情

。而且腰部分佈的人體器官也比較多，最好不是不要隨意按摩。

三、腹部

腹部有兩個部位要少碰：肚臍和小腹。

肚臍：

一般人的肚臍會向內縮排一小部分，形成一個凹陷，很容易藏汙納垢，但這是離我們內部器官較近也極為脆弱的一個部位，這個部位的

面板較薄

，又

和內臟器官相連線

，按摩或不小心損壞其面板，容易導致

細菌入侵

或

腹痛

，同時在按摩的過程中還會對內臟產生一定的壓力，影響內臟健康。

小腹：

說到小腹部位的按摩，不得不提到一個美容院、理療館大火的專案：

卵巢保養

，比較常見的卵巢保養專案就是

精油按摩

。

首先對於卵巢而言，想要

保護卵巢自身的功能

的話，首先應該保護的是

卵泡

，但我們人體中的卵泡屬於一種

不可再生資源

，會隨著時間自行消耗，並沒有藥物可以增加卵泡的生成或者延長卵泡的壽命，降低卵泡的消耗速度，精油按摩自然也做不到。

其次是

延緩卵巢的衰老

，這主要和

雌激素

水平有關，透過按摩的手法將精油滲入到我們的體內，一方面

精油中並不含有雌激素

，另一方面，卵巢對於精油的吸收也並不是因為按摩手法直接按摩小腹，讓精油滲入卵巢中，而是透過血液流動來進行的，

卵巢可以攝入的精油的量微乎其微甚至沒有

，因此並不會有什麼效果。

同時做這種所謂的卵巢保養按摩，還會

對我們的腹部一些器官形成一定的擠壓

，容易對其造成傷害，得不償失，只是一種營銷手段而已。

對於按摩，作為女性要儘量避免這三個部位的按摩，對於美容院一些乳腺保養、卵巢保養，最好要遠離，對於身體和健康而言，最好的保養是正確的生活方式和飲食習慣。