有一個很重大的新聞，可以在這裡說說，這就是昨天公佈了2021年度諾貝爾生理學或醫學獎的得主，獎金的額度也是蠻誘人的，每個人可以得到相當於人民幣數百萬元的獎金。

找物件要有感覺，在生活中感覺更重要，今年的諾貝爾獎就發給瞭解決神經系統是怎麼感覺的機理。

（圖片來自網路）

對絕大多數諾獎得主，他們並不存在明顯的生活困難，所以這筆錢對他們有意義，遠不如諾獎的榮譽對他們重要。

得諾貝爾獎最多的國家是美國，日本進入21世紀以來，也得過不少諾獎，據統計有17個自然科學的獎，幾乎是接近每年一個。中國近些年來也不錯，先有莫言先生得了諾貝爾文學獎，然後是屠呦呦先生得了諾貝爾生理學或醫學獎。屠先生是我們中國中醫科學院的榮耀，中醫的榮耀。

北京時間10月4日17：30分許，瑞典皇家科學院宣佈，兩位美國生物學家，大衛·朱利葉斯（David Julius）和阿登·帕塔普蒂安（Ardem Patapoutian）獲得2021年諾貝爾生理學或醫學獎，以表彰他們“發現了溫度和觸覺感受器”。其中有一位是來自黎巴嫩的移民。

一般人可能沒有理會，人的熱、冷感覺和觸覺能力對於人的生存是多麼的重要，這是最重要的兩類感覺，人就是透過感覺和我們周圍世界互動的。對一個正常人來說，冷、熱感覺和觸覺在我們的日常生活中，似乎是理所當然的，沒有必要進行研究。但是對於探索人類身體奧秘的科學家，以對有溫度覺和觸覺異常的人來說，對這種原理的把握對於今後解決此類問題是何等的重要。比如糖尿病患者經常會出現溫度覺的異常，不知冷熱而被燙傷或凍傷。

大衛·朱利葉斯利用辣椒素（一種來自辣椒的刺激性化合物，可引起灼熱感）來識別面板神經末梢中對熱有反應的感測器。阿登·帕塔普蒂安使用壓敏細胞發現了一類新型感測器，可以對面板和內部器官中的機械刺激做出反應。這些突破性發現啟動了密集的研究活動，使得我們對神經系統如何感知熱、冷和機械刺激的理解迅速增加。

另一個小的訊息就是有小樣本的研究發現

中午小睡能幫助降血壓

這專案研究參與者共有包括男女兩性共212名，平均年齡62歲，平均血壓129。9 mmHg，約四分之一的人患有2型糖尿病和/或吸菸。他們被分為兩組，午睡組和不午睡組，除了午睡組有更多的吸菸者外，這兩組在心臟病風險因素方面相似。

結果發現，用24小時血壓監測其降壓的效果，在24小時血壓監測結果方面，午睡的人的平均收縮壓總體上比未午睡的人低5。3 mmHg ，前者是127。6 mmHg，而後者132。9 mmHg）。白天有午睡的人的平均血壓128。7/76。2mmHg，而沒有午睡的人為134。5/79。5 mmHg。

白天小睡降低血壓的水平，達到了減少酒精或鹽的降壓效果。一般來說，低劑量降壓藥通常能降5 - 7毫米汞柱的血壓。每午睡1小時，24小時內的平均收縮壓降低3毫米汞柱。而臨床上只要降低血壓2毫米汞柱，心臟病發作和其他心血管事件的風險就會降低10%。有條件的很值得嘗試一下中午小憩一會兒。

這個研究的午睡者每天午睡時間平均是49分鐘，對我來說有點奢侈，估計已經財務自由的人可以做到。