酒是大多數人都喜歡喝的飲品，但酒中的酒精可是名副其實的危險分子，特別是對肝臟的傷害很大，再加上你平時再有些不良的生活習慣，如喜歡晚睡、吃的過飽、運動量少，可都是危害健康的潛在因素。

如果你再變本加厲每天喝大量的酒，負責機體新陳代謝以及解毒的最大消化腺肝臟，就不願意了，所以，當你想喝酒的時候或者是在喝酒的時候，如果出現以下這3個身體變化，就不要再喝了，說明肝臟快承受不住了。

不能再喝酒的訊號1：經常疲憊

日常生活中，經常會有一些瑣碎的事或者是一些煩心的事，導致我們身心疲憊，但如果你是這些外界的因素，讓你有疲憊乏力的感覺是一種非常正常的生理表現，可如果不是因為這樣，當肝臟細胞病變的時候，也會出現疲憊感，且這種疲憊感，跟我們平時做完苦力活的感覺不一樣。

即使當你躺下來安心的休息，這種疲憊感依然存在，就說明跟肝臟功能下降有一定的關係了，因為肝臟跟我們的機體代謝有著密切的聯絡，當它出現問題的時候，會導致我們進食的食物不能更好的吸收，甚至是出現營養不良、攝入熱量不夠的問題，最終出現疲憊乏力的感覺。

不能再喝酒的訊號2：出現黃疸

當肝臟功能出現異常的時候，會導致機體的膽道在一定程度上收到阻礙，進而影響到膽道內膽紅素的新陳代謝，甚至是出現障礙，之後還會影響到膽紅素的濃度升高，從而出現黃疸的症狀，通俗的講，大多數肝臟功能出現問題，會導致眼睛、面板變黃。

不能再喝酒的訊號3：不明原因出血

不管是鼻子出血，還是牙齦出血，多數的情況下都以為是上火的表現，或者是缺乏營養物質導致的現象，但還有一種情況，當肝臟功能出現異常的時候，雖然會不痛不癢，但總會給我們一些訊號。

而這些部位如果是不明原因出血，也就是說莫名其妙的就出現了出血的症狀，很可能跟肝臟病變導致機體的凝血因子在合成的過程中有異常。

最後提醒大家的是，要注意日常食用的筷子食用油，以及澱粉含量比較高的食物，都在使用或者食用的時候仔細觀察一下，如果有黴變的情況就不要再用了，很可能有黃麴黴素的存在，影響肝臟的健康。

各位朋友，你喜歡喝酒嗎？肝臟的健康有異常的表現嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。