能夠幫助銀屑病皮損消退的食物

栗子簡直是專門為銀屑病準備的食物，中醫說栗子能夠溫補腎陽，能夠增強腎上腺的功能，促使腎上腺更多地產生腎上腺皮質激素，從而幫助皮損變好。

這麼好的食物，你是不是隻知道糖炒板栗？今天為大家帶來幾種栗子的吃法：

栗子雞

做法：

1、幹香菇泡發、洗淨，雞洗淨、斬塊；

2、生栗子洗淨，用刀在栗子殼上劃“十字”，焯水後撈出剝殼；

3、鍋中熱油，放雞塊煎炒約1分鐘，待雞皮呈金黃色時撈出；

4、砂煲內倒入油，中火燒至七成熱，放蒜泥、大蔥段爆香，之後放入香菇、雞塊和栗子，調入料酒和老抽，拌炒均勻，加入雞湯，大火煮開後轉小火慢煮20分鐘；

5、加入鹽、蠔油拌炒均勻至湯汁濃稠即可。

對於生完小孩的銀屑病孕婦和身體柔弱的銀屑病患者可以多吃點小雞燉栗子，可以起到大補的作用。

紅棗蒸板栗

做法：

準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。

板栗排骨湯

做法：

準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。

栗子粥

做法：

取栗子（鮮）30克、粳米50克、山藥（幹）20克、棗（幹）10克、姜2片，放入鍋中，加清水適量，用文火煮成粥，調味即可。

一天不要超過10顆

運城夏敏銀屑病專科醫院提醒廣大牛皮癬患者，栗子雖有健脾養胃之功效，但如果吃得太多，反而會傷胃。栗子富含膳食纖維，吃的時候要細嚼慢嚥，不然這些難以消化的膳食纖維就會堆積在體內，加重胃腸負擔，引起消化不良。

正常人的腸道每天會滯留少量氣體，如果過量食用栗子，就會增加腸道內的氣體，形成胃腸道脹氣，導致便秘。

建議牛皮癬患者每天吃栗子不超過50克，即一天最好不超過10顆。