現階段，我國患有糖尿病症狀的人數，已經佔據了世界總數的1/4，相比前幾年，已經同步增長了40%左右，形勢非常不樂觀。

案例：高大爺今年已經67歲高齡了，隨著年齡的增長，身體狀況已經大不如前。雖然能夠勉強維持自理，但很大程度上還是靠著藥物來作為支撐。

前不久，高大爺再一次被送進了重症監護室，醫生很確切的告訴其家屬，這次凶多吉少了。

原來，患有糖尿病多年的高大爺，在遛彎的途中，突然腦梗發作，暈倒在了地上，緊接著就被路人送往了醫院，雖然得到了及時的醫治，但畢竟年紀大了，這次能不能醒過來，很難說。

經過了解得知，高大爺是因為血糖沒能得到有效的控制，造成了血糖反彈的現象，從而引起了併發症的出現，而罪魁禍首，竟是大多數人嘗吃的一種食物。

吃一口堪比8斤糖，很多人當做寶，醫生：無知！轉告家人趁早扔

平常高大爺的子女不在身邊，每次來看望他的時候，都會帶不少的好東西，而山藥就是其中之一。

當醫生得知，高大爺每天都會在煮粥的時候，加入一些山藥時，很是無奈的搖了搖頭。對著家屬說：無知！回去之後趁早扔掉。

山藥確實具有較高的營養價值，不但具有滋補作用，還能夠健脾益胃。但是，對於糖尿病患者而言，吃一口堪比吃8斤糖，可還是有很多人把它當做寶。

山藥含有豐富的碳水化合物，在攝入人體之後，會轉化成大量的糖分融進血液當中，很容易造成血糖升高。若是經常吃，還會加重血液粘稠，引發心腦血管疾病。

醫生提醒：患有高血糖，這三種食物，再喜歡吃也要控制

1、餅乾

餅乾的口味有很多，而且口感很不錯，所以是絕大多數人喜歡的一種“零嘴”食物。然而，看似沒有甜味的外表下，其實也屬於高糖食物，餅乾是由麵粉製作而成的，經過高溫油炸之後，就成了澱粉和脂肪混合食品，吃多了就會吸收過多的糖分和油脂，導致血糖升高，影響血糖穩定。

2、花生

眾所周知，花生中含有的油脂量非常高，所以，對於高血糖患者而言，是不建議多吃的。吃多了不僅會造成脂肪堆積，進而轉化成糖分，造成血糖升高，還不利於血糖的控制，容易引起併發症的出現。

3、柿子

如今正是柿子豐收的季節，很多人都會買一些給家人嚐嚐鮮，但是一定要注意，家中若是有高血糖患者的，最好別買。因為柿子當中含有的果糖、蔗糖等成分，是非常高的，而且很容易被消化吸收，吃一個可能就會造成血糖波動。所以為了家人的健康著想，最好還是別帶回家為好。

預防血糖升高，病情惡化，要堅持常做兩件事

1、補充營養物

在平時，若是血糖很不穩定的話，可以試著補充一些營養物質【本卡維素】，來進行調理，它當中富含了人參、葛根、牛蒡根、桑葉等十多種，含有控糖成分的草本植物。對於控制血糖穩定，有著不錯的效果。

研究發現，人參含有的特殊成分，能夠刺激胰島素分泌，修復胰島損傷，輔助抑制糖原的轉化；葛根能夠清除血液當中隱藏的殘留物質，排除毒素，預防病情惡化；牛蒡根有促進血管擴張的作用，能夠微調血液流通環境，避免血管堵塞。

此外，【本卡維素】中的桑葉和玉米鬚等成分，具有生津止渴的功效，幫助高糖患者緩解血糖升高造成的不適感。

血糖不穩的人，或者是糖尿病患者，若是能夠堅持每天飯後嚼上兩粒【本卡維素】，血糖或能慢慢降下來，預防併發症。

2、堅持運動

在控制血糖的過程中，控制飲食和適量運動，是需要同時進行的，控制飲食是為了減少糖分的攝入，堅持運動是為了加快糖成分的轉化消耗，兩者相結合效果才能達到最高。

參考文案：

三級甲等醫院-內分泌科-主治醫師-於珊  2020-10-24 《醫生主講實錄》