無花果是種在生長在熱帶的水果，而能夠經常接觸到無花果的人就有一些是很愛吃的，它是一種口感鮮嫩滋味誘人的美味水果，它不但口感好養生功效也很出色，但無花果在市場上的售賣時間太短，過了時間就沒有無花果了，所以想吃都吃不到了。下面就隨小編一起來看看無花果的功效與作用，無花果不能和什麼一起吃！

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無花果的功效與作用

1、改善便秘

經研究表明無花果中含有蘋果酸、延胡索酸等有益於人體的物質。而這些物質能刺激胃液的分泌，所以可以起到開胃、消食的作用。因此當你食慾不振，或是不消化時就可透過食用無花果進行改善。除此之外，無花果的果皮中還含有大量的膳食纖維，這種纖維可以促進腸道的蠕動，增加你糞便的體積，進而達到輔助便秘的功效。

2、亮膚、美白、抗衰老

在成熟的無花果中含有兩種能起到抗氧化作用的物質，分別是花青素與維C。維C的作用大家都知道，可以增強免疫力，可以美白等。而花青素的作用可能比維C來的更重，且更難得，它能緩解面板色素的沉澱，以及減緩體內細胞的老化等。

3、無花果利咽

無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲；無花果鮮果曬乾研末，吹咽喉部；無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。

4、無花果健胃

無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

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無花果不能和什麼一起吃

無花果+螃蟹：螃蟹營養價值豐富，是寒性食物，單獨食用價值高，結合無花果一同食用的話會引起腹瀉，甚至損傷腸胃。

無花果+鴨肉：鴨肉是寒性食物，營養豐富，單獨食用有增強抵抗力的功效，結合無花果一同食用，會引起腹瀉等不良反應。

無花果+糖果：無花果是含糖量高的食物，再和糖分高的糖果一同食用，就會引發肥胖，血糖過多。

無花果+酸橘子：無花果含有大量的植物酸，再結合酸橘子一同食用，會刺激腸胃，嚴重的甚至損傷腸胃黏膜，出現腸胃炎等症狀。