透過翻閱《中華醫典》，山東中醫藥大學的研究人員發現，關元穴非常強大：

被160部古籍記載，可調74種疾病，1穴就覆蓋內科、婦科兩科病症

關元

人生之要關 真氣之所存

元氣，是人體內最根本、最重要的氣，是一 切生命活動的原動力。

我們的元氣歸根於腎，腎是藏元陰、元陽的地方。

關元穴，作為足少陰腎經與任脈交會之穴，正是腎之元陰、元陽潛藏交關的場所，與元氣的化生緊密關聯。

因此，凡是與腎、膀胱、氣有關的病症，比如，淋證、不孕、霍亂、洩痢、痛經等等，都可以找關元。

善用關元

婦科疾病繞道走

許多婦科疾病都屬於虛寒性的長期症狀，現在都冬天了，此時不調理，更待何時？

艾灸關元可將體內的寒氣逼出，等嚴冬到來，身體的發病頻率就會減少許多~

關元作為血液迴圈的剌激點，我們平時多多按揉，可促進血液迴圈。只有氣血流動，經脈暢通了，才不會痛經~

女性朋友們，還可以以順時針的方向揉腹刺激關元20分鐘~

當然，用艾灸的效果更好~隔日灸1次，艾灸15-20分鐘，連續灸10次，感覺熱氣一點點進去，雙腳也熱了，痛也就去掉了~

溫和刺激關元

可調軀幹、四肢的病症

過去積累的寒氣，此時再不清除，老寒腿、腰背痛、手腳冰涼、腹瀉等陽氣不足誘發的病症，可是會找上門來哦！

透過艾灸關元，我們可以把元氣關在體內，讓灸火的熱力和藥性，借關元進入小腹，以溫補脾陽，祛除陰寒病邪，幫我們快速恢復陽氣。

灸透1穴

拒絕“虛證”來糾纏

腎氣的盛衰，決定人體的強 壯衰弱，壽命長短。關元因其強大的補益功效，常被稱為“千年野山參”。我們按揉關元穴可以調節內分泌，而艾灸則可以直接將元氣作用於腎，補虛壯陽。

艾灸方法：艾灸關元穴20分鐘，改善腎虛的一系列症狀。

此外，隔姜灸的效果更好~

艾灸方法：在關元穴放2～3釐米厚的鮮薑片，用牙籤在薑片上刺幾個小孔，將艾柱放在薑片上點燃，灸15-20分鐘。

感覺熱量綿密柔和地滲透，灸到腹內熱乎乎，好像冰雪消融一般舒適就可以了~

艾灸關元、石門到底會不會絕育？

上面所講的，都和調病有關，那麼，在無病無災的情況下，我們是否可以艾灸關元來保健呢？

答案肯定是可以的。但，我也看到網上有“艾灸關元會絕育“的說法，理由是：

《針灸甲乙經》有講：關元挨著石門，刺灸石門，會讓人無法生孩子。

為了不刺激到石門，沒病沒災時，別灸關元穴。

我個人對這個說法是存疑的。古人說刺灸，跟艾灸不是同一概念。

刺指標刺，灸指在針上搓點艾絨點燃。石門穴底下是子宮，刺灸會直接傷害子宮，肯定不可以做。

但現在的艾灸，多為懸空艾灸，說艾灸關元容易影響石門，這大機率是一家之言，目前還沒有統一認證，其觀點有待商榷。

唯有一件事能確定：為保母子平安，孕婦絕對不能針刺關元，最 好碰都別碰。

最 後不管你是自學達人，還是一碰配穴就頭暈的中醫小白，亦或是朝九晚五的上班族，用好這1個穴位，一年四季都可為自己的健康保駕護航！