隨著經濟的發展，現在的生活水平是越來越高，很多女性都把自己的關注點由之前的穿衣，轉移到了護膚養生上，不管你的年紀是多大，只要保養得好，依舊年輕貌美，這是很多當代女性都在追求的。

其實對於女性來講，最好的黃金時間就是在30歲至50歲，這個時候的我們，已經經歷過了青春的桀驁無幾，留下的是安穩，不管是家庭還是生活，還是工作都是足夠安穩的，再加上有了足夠時間來更高地提升自己，而這段時間也是青年期往更年期的過渡，我們都知道，經歷過更年期的女性都是非常顯老態的。

為什麼會更年期會更顯老？其實主要就是因為這個更年期，是會打破身體的常規，影響自身生態的平衡，導致身體機能衰退，身體中的營養物質也會加速流失，導致身體出現問題，肌膚出現問題，同時身體缺少了營養物質的支撐，衰老的表現就會更加明顯，所以說更年期是會讓女性顯老的，這就更能代表著30歲至50歲是女人養護肌膚，養護身體的黃金時期，做得好就能夠預防更年期加速衰老。

女人的“黃金期”是在30歲至50歲，在這期間4事要多重視，很多女性或許不知道：

1。肌膚營養流失

隨著時間的流逝，身體中的營養物質在不斷地流失，面板就會缺乏營養物質的支撐，就會讓肌膚呈現出沒有氣色，沒有活力的狀態，所以若想肌膚有一個好的狀態，補充營養是不能缺少的，要根據肌膚所需要的營養物質來補充，像這個

添太雙液

，含有的營養物質能夠幫助肌膚淡化皺紋，緊緻面板。

裡面是含有膠原蛋白和彈性蛋白的，活性小分子狀態，利於肌膚吸收和運作，充盈著肌膚內部，滋養肌膚細胞，還可以修復受損的面板纖維，維護肌膚健康，而含有的水溶硒和殼寡糖皆可以增強肌膚抵抗力，減輕氧化物和自由基對面板的傷害，提高肌膚保溼補水，讓面板變得更加飽滿，嫩滑，從而由內而外地減慢肌膚老化的速度。

2。做好肌膚管理

肌膚的管理是一個全方面的，不單單是使用護膚品來維護肌膚健康，補充肌膚營養就可以的，像生活中的飲食，作息都是和肌膚管理息息相關的，所以說肌膚管理是全方面的，日常不僅要做好防曬，補水保溼，還要根據自己的肌膚問題找到適合自己的解決方式，讓肌膚重回年輕狀態，恢復緊緻飽滿。

3。不要長久坐著

這個年齡段的女性大部分都有著自己的工作，面對著電腦，經常是一坐就是一整天，幾乎滅有什麼活動的時間，這樣不僅會導致身體的新陳代謝變得緩慢，還會影響血液迴圈不通暢，尤其是女性朋友，會加重婦科疾病的出現，所以千萬不要長久坐著，可以適當地起來走一走，喝杯茶，稍微放鬆自己。

4。飲食要清淡

女人過了30歲之後，身體的腸胃功能就一天天地衰退，這就是為什麼年輕人吃什麼都沒有問題，而自己稍微吃一點涼的就很不舒服，所以一些重口味的食物要少吃，如辛辣，高鹽，高糖等，不僅會加重身體的負擔，還會影響身體細胞的活性，導致肌膚狀態變差，易沒有氣色，暗沉，看著就顯老。

注：圖片來自網路