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每晚9點

與你聊艾灸｜ 與你說晚

安

”

網友提問：

馮名雨老師，我早上起床後

感覺嘴巴里面又酸又苦，最關鍵的是還經常出現吃完飯後，一股酸水混合食物就向上反到嘴巴里面

，特別的難受。並且經過食管的時候，灼燒感還特別的強，請問這個問題怎麼辦呢？

1

穴位

你可以感覺到的

那股酸水，其實就是我們胃裡面的胃酸

。胃酸正常情況下，是幫助我們人體消化食物的。但是當胃的消化功能異常時，就有可能出現胃酸上泛，灼燒食道，甚至上泛到嘴巴的情況。

此類情況的出現，多半屬於是

寒熱交雜居多

。我們試想一下，如果我們吃的食物，可以被脾胃正常消化吸收，此時沒有多餘酸水產生，也不會向上反。

一旦出現反酸，多半就是

食物在胃裡面沒有及時消化，一直停滯在我們的胃裡面，從而集聚，發酵，生熱，從而產生了酸。

如果大家對於這個過程不理解的話，我再舉一個常見的例子：家裡面吃饅頭的時候，冬天饅頭比較硬，我們需要把饅頭放到蒸鍋裡面加熱。如果饅頭一直停留在加熱的鍋裡面，過幾天你再去看，饅頭會不會發酸呢？肯定發酸了。

■。所以，

反酸的根本原因在於脾胃功能虛弱

，對於食物運化能力不足。要解決此類問題， 先要增強脾胃的運化能力，推薦艾灸：

中脘穴

「位置」：

肚臍上4寸

「釋義」：中脘穴是人體八會穴之一的腑會，可以調節六腑的功能

，而胃就是六腑之一，艾灸中脘穴自然可以增強胃的運化能力。

■.同時，脾胃五行屬土，而肝五行屬木，一旦肝氣過旺會出現肝木克脾土的情況。

比如我們肝氣過旺導致易怒，人易怒的時候容易發生沒有胃口，或者稍微吃一點東西就感覺胃脹的情況。這個就是肝木剋制了脾胃的運化功能，所以，我們還需要一個疏肝的穴位。推薦艾灸：太沖穴

「位置」：

第1、2蹠骨之間蹠骨結合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴。

「釋義」：

此穴是肝經原穴， 艾灸此穴可以疏肝理氣，避免肝火過旺

2

代茶飲

上述的方法是透過經絡穴位艾灸解決的，下面我在分享一個代茶飲的方法。

「組成」：

白蘿蔔25g，陳皮8g，共同煮水25分鐘，然後剩餘的水代茶飲用即可

「釋義」：

白蘿蔔有健胃消食，促進消化的作用

，胃消化食物的功能增強了，食物在胃裡面不堆積了，自然就沒有酸水產生了。

陳皮，就是我們所謂的橘子皮，陳放處理後的物質。它有健脾胃，祛溼氣，疏肝的效果。比如在《本草綱目》記載：

陳皮，療嘔噦反胃嘈雜，時吐清水。