伴隨著人們生活水平的不斷提升,琳琅滿目、豐富多樣的美食,充斥著許多孩子的整個世界。而其中,有一大部分食物,則被大家稱之為“垃圾食品”。
猶如名字一般,這類食物不僅營養價值比較低,若孩子經常食用的話,還十分不利於身體健康。
但是,生活中有許多孩子在面對垃圾食品的時候,往往會難以抵擋住誘惑,不僅會一次吃很多,而且還會經常食用。
這時,大量的垃圾食品被孩子們攝入體內,非常容易造成積食,進而影響到脾胃的健康,導致生長髮育變得越來越緩慢。
“傷脾之王”被揪出,並非辣條,兒科醫生:很多孩子都愛吃,能長高才怪
說到常見的傷脾食物,大家不免就會想到辣條。但是,真正的傷脾之王,卻是大家更加難以抵制誘惑的路邊烤串。
香氣噴鼻、美味誘人、豐富多樣的烤串,一到夜間,格外令人嚮往。尤其是烤羊肉串等,更是許多人群的心頭愛。
但是,需要提醒各位家長的是,首先,路邊攤的衛生很難做到位。其次,這類烤串中,往往都會加入大量的調料用來調味。
這對於孩子尚未發育完善的脾胃而言,不僅會直接加重脾胃的負擔,還會造成積食、脾虛,甚至影響到正常的生長髮育。
除此之外,以下兩種“垃圾食品”,孩子也需要忌口
1、泡麵
作為生活中十分常見的速食食品,無論男女老少,往往都會對泡麵情有獨鍾。
但是,泡麵這種食物,並不能經常讓孩子食用。因為,其中包含的大量調味品和食品新增劑,會直接增加孩子稚嫩脾胃的代謝壓力。
若孩子進食過多的話,非常容易導致脾胃受損,影響孩子正常的生長髮育速度。
2、炸雞
炸雞和漢堡,當屬孩子們非常喜愛的食物典型。外表酥脆,吃起來滿口香,很多孩子甚至會每天保持最少吃一個炸雞腿的習慣。
但是,需要提醒大家的是,雞肉在進行炸制的過程中,會吸入大量的油分,若孩子經常食用,只會增加脾胃的負擔。
孩子體內積食,生長髮育遲緩,會有以下訊號提醒
1。身型瘦小,體重與同齡孩子相差比較大;
2。發育緩慢,免疫力越來越差,頻繁生病;
3。飯量下降,常常挑食、厭食,情況嚴重;
4。免疫力差,經常感冒,反覆咳嗽、發燒;
5。睡覺不安,總喜歡趴著睡,經常流口水;
6。口腔酸臭,異味嚴重到刷牙也難以改善;
7。舌苔發白,或是發黃,看起來十分厚膩;
8。肚子鼓脹,伴有腹痛、腹瀉的異常症狀。
若想幫助孩子調理脾胃,增長身高,平時做好2件事
1、補充營養
孩子們不同於成年人,脾胃發育尚且不完善。平時務必要好好養護脾胃健康,保證消化系統正常,這樣才能更好地輔助孩子的身高增長。
這要求著各位家長,飲食方面做到合理、營養、均衡。此外,家中還要及時備上
【阿貝鋅樂】
。它主要包含有檸檬、猴頭菇、山藥等多種天然食材,專門針對於孩子嬌弱的脾胃而調理研製,不僅成分安全、無刺激,還非常適合孩子們平時補充。
其中猴頭菇和山藥,能有助於孩子體內食物的消化和吸收,減輕孩子脾胃的負擔,避免積食的出現,同時,還具有平衡脾胃菌群的功效,增強孩子脾胃抵抗力;
檸檬中包含的大量檸檬酸,可以起到開胃、健脾的作用,進而刺激孩子的味蕾感官,增加孩子的飯量,幫助孩子一點點愛上吃飯;
此外,
【阿貝鋅樂】中特別新增的富鋅硒蛋白,能夠保證孩子體內鋅元素充足,加快營養物質吸收,達到加快骨骼細胞發育的效果。
叮囑孩子,飯後及時補充2粒
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呵護孩子脾胃健康,幫助孩子增長身高。
2、適當鍛鍊
平時多做些運動,能夠加快體內食物的消化分解,在降低積食出現的同時,起到強健脾胃的作用。
這需要各位家長監督並陪伴,完成每日的運動鍛鍊打卡,孩子長高不是夢想。