案例：

陸倩今年24歲了，自從大學畢業後就步入了工作崗位，雖然是自己一個人獨自生活，但日子也過得十分有滋有味。

然而，這段時間，陸倩總是覺得身體不舒服，不僅渾身沒有力氣，還總是拉肚子。她以為是吃壞了肚子的緣故，就買了點治拉肚子的藥吃吃，也沒有很在意。

本以為吃幾天應該就好了，誰知這都過去了一星期了，陸倩依舊覺得沒有好轉，反而還變得更加嚴重了。這時，她才察覺到自己的身體可能出現了問題，就請了假，去醫院做檢查。

經過全面的檢查之後，發現陸倩的甲胎蛋白指數達到了500ng/ml，而且，肝內還長了一個腫塊，被確診是肝癌了。

這個噩耗對陸倩來說簡直就如晴天霹靂一般，她實在是不敢相信，自己這麼好的年輕，怎麼會被查出肝癌呢？

醫生透過和陸倩的一番聊天之後，發現她的病因平時的習慣有很著重要的關係。

衛生組織呼籲：停止使用“1洗潔精”，或是肝癌的“誘發劑”，趁早扔

陸倩是個很愛乾淨的人，不僅把家裡打掃的一塵不染，連從超市買回來的水果都覺得上面有農藥的殘留，就會用洗潔精清洗一下再吃。

可是她每次都是隨手一衝，並沒有用正確的方法清理，而且她平時生活節儉，洗潔精是在小攤上買的便宜貨。

洗潔精裡面的殘留物在進入身體之後，經過日積月累，就會導致肝內毒素的堆積，對肝功能造成損傷，誘發肝細胞發生癌變。

肝病的來臨並不是“悄無聲息”的，身體會出現這幾種異常，莫要忽視

1、頭髮愛出油，脫髮情況嚴重；

2、四肢痠痛，渾身無力，沒有精神；

3、睡覺總做夢，睡不好，說夢話，磨牙；

4、視力變差，模糊，眼睛時常覺得乾澀發癢，還有紅血絲；

5、總有口臭，口乾，口苦的情況，刷牙後也得不到緩解；

6、臉色暗沉，沒有光澤，發黃，痘痘和粉刺也多；

7、食慾驟減，什麼都吃不下，消化不良；

8、頻繁的出現腹瀉，感到腹痛；

日常多做這2件事，能夠使肝臟或如同“嬰兒般”紅潤

1、多喝水

水不僅是生命的源泉，也是保證肝臟健康的基本前提，在喝水的時候添幾朵

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，能夠幫助養護肝，強健肝功能，緩解不適症狀。

類黃酮能夠提高肝臟的代謝和排毒能力，從而加快肝毒的排出，減輕肝部的壓力，有效的避免毒素的堆積，淨化肝臟環境。

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中的維生素A，可以滋養肝臟，及時給肝補充營養，增強肝臟的免疫力，降低得上肝病的機率。

硒元素可以激發肝細胞的活力，也能修復受損的肝組織，阻斷有害病菌對肝臟的侵害，防止肝病的進一步惡化。

所以，經常熬夜，喝酒的人，或者是肝部不適的人，堅持喝水時添些

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，能使肝變得更健康。

2、多運動

堅持多運動，能夠增強身體素質，促進血液的迴圈，能幫助更好的排出肝毒。但肝病患者要注意運動的方式，不要太過劇烈，可以做一些溫和型運動，例如：打羽毛球，瑜伽，慢跑等。

而且，在運動的時候，能夠釋放壓力，心情會變好。也能消耗掉體內多餘的脂肪，達到減肥的目的。