說起豬蹄大家腦海中就會閃過這樣一個畫面，就是豬蹄能夠為肌膚補充膠原蛋白，能養膚。但其實這個說法並不完全正確，首先膠原蛋白確實對肌膚來說，是一種非常好的營養物質，是可以支援肌膚飽滿的物質，面板缺少了它就會變得鬆弛，鬆垮，還會出現皺紋，所以對於肌膚來講，膠原蛋白是好的物質，但是豬蹄中不僅僅含有膠原蛋白，且含有這個膠原蛋白不一定就能夠被身體吸收。所以說豬蹄對於肌膚來講，既不錯誤，也不正確，若長時間吃豬蹄，會對肌膚產生一定的影響。

吃豬蹄對肌膚有哪些影響？

剛才說到了豬蹄中不僅僅含有膠原蛋白，還含有比較高的能量和蛋白質，我們都知道能量和蛋白質在身體中會逐漸地轉化為脂肪，經常吃的話，就會導致身體變得肥胖，同時還會出現一些疾病，像高血壓，高血脂，高膽固醇等等，這些都是不利於身體健康的，再者就是對於肌膚來講，豬蹄含有的膠原蛋白是大分子狀態，是不利於吸收的，要在身體中重新分解和組合，最終才能夠讓肌膚吸收，但是在這個過程中，會被其他細胞打劫，而沒有多少能夠被肌面板吸收和利用。

這樣就會導致脂肪代替膠原蛋白填充面板，臉部就會發胖，不僅影響顏值，還會導致肌膚毛孔分泌油脂過多，出現一些肌膚問題，影響肌膚的狀態。

若想養膚，飲食又該重視什麼？

1。補充

添太雙液

想要養膚，就要把現有的肌膚問題給解決掉，像臉部的細紋，就可以透過添太雙液所改善其中含有的是以彈性蛋白為主導，膠原蛋白為輔助，水溶硒還有殼寡糖等物質為幫助，共同維護肌膚的健康，改善肌膚皺紋的問題，同時能夠增強肌膚的抵抗力，對抗自由基和氧化物質對細胞的傷害，提高細胞的活性，而殼寡糖是被譽為“可服用的玻尿酸”，足以體現它的補充效果，讓肌膚長效保溼，飽滿又水潤。

2。飲食要清淡

不管身體還會肌膚，都是需要新陳代謝的，如何日常的飲食是過於油膩，是會加重肌膚和身體的負擔，還會出現肌膚問題，尤其是痘痘，黑頭，粉刺，還會加重肌膚油膩的分泌，導致毛孔粗大等都是因為飲食問題所直接導致的，所以要是想肌膚看著乾淨白皙，日常的飲食要多注意，同時飲食健康，還利於身體保持一個苗條的身材。

3。搭配要均衡

現在很多女性都為了保持一個良好的，苗條的身材，都會選擇吃一些蔬菜和水果，而忽略的蛋白質（肉類），其實這樣是錯誤的，身體的營養物質是靠著蛋白質的，如果長時間的缺少，就會導致身體營養不良的情況發生，其實蛋白質可以透過雞蛋，雞肉，牛肉，魚肉等食物來補充的，含有的熱量也是很低的，不會導致身體變胖的。

注：圖片來自網路