首頁/ 健康/ 正文

女孩子經常“抖腿”可以瘦腿?搞懂這“3危害”後,“再抖”也不遲!

“男抖窮,女抖賤”這是我們的一句老話,很多老人們認為這是一個非常不好的行為,抖腿其實是很多人都有的一個習慣動作,只要坐著就會不自覺的抖腿,因此很多小夥伴小時候都有過被糾正抖腿的經歷,不過有一種傳言說抖腿可以瘦腿,這讓很多因為腿粗而煩惱的女生開心不已,不僅不用刻意改掉抖腿的習慣,而且還能達到瘦腿的效果,簡直是一舉雙得,但是事實真是這樣嗎?

女孩子經常“抖腿”可以瘦腿?搞懂這“3危害”後,“再抖”也不遲!

女孩子經常“抖腿”可以瘦腿?搞懂這“3危害”後,“再抖”也不遲!

1、可能患上不寧腿綜合徵

不寧腿綜合徵也就是抖腿綜合徵,這是一種神經性疾病,主要症狀是不可抑制地抖腿。其實我們生活中很多抖腿的人都不是這種疾病,而是習慣成自然的一種抖腿習慣,但是,如果長期抖腿不加以控制的話,最終是有可能導致患上抖腿綜合徵的,患上抖腿綜合徵的人抖腿的時候會出現疼痛,灼燒等不適感,而且還會經常在晚上出現痙攣的情況。有抖腿習慣的女生一定要加以控制哦。

女孩子經常“抖腿”可以瘦腿?搞懂這“3危害”後,“再抖”也不遲!

2、形成心理依賴

很多人抖腿都是因為無聊、緊張或者焦慮從而養成的抖腿習慣,慢慢的身體就會形成肌肉神經記憶,心裡也會形成這種意識,當你在遇到比較緊張焦慮的情況的時候,就會不由自主的抖動,在以後的工作生活中,如果改不掉這個習慣,在別人眼裡就會覺得你是一個膽小怯懦的人,肯定會對自己造成很大的影響。

女孩子經常“抖腿”可以瘦腿?搞懂這“3危害”後,“再抖”也不遲!

3、影響他人

抖腿雖說是個人的一個小毛病,但是在工作學習中常常會影響到身邊的人,如果你正在專心致志的學習,你的同桌卻在不停地抖腿,而且還帶動你的桌子不停地晃動,這時候你就會非常的受影響,甚至會情緒炸裂,從此開始討厭這個人,因此有抖腿習慣的人,每次抖腿的時候就要考慮會不會影響到別人。

女孩子經常“抖腿”可以瘦腿?搞懂這“3危害”後,“再抖”也不遲!

瞭解了抖腿的危害以後,相信很多小夥伴都能夠改掉這個習慣,抖腿也並不是一無是處,長時間久坐時會導致腿部血液不通暢,出現腿麻痠軟的情況,適當的抖腿可以很好的緩解這種情況,至於說抖腿能夠瘦腿,實際上是沒有任何依據的,想要瘦腿需要透過運動消耗身體的能量燃燒掉多餘脂肪,才能夠達到瘦腿效果,而抖腿並不會消耗能量。你們瞭解了嗎?

相關文章

頂部