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谷維素到底是什麼?這8個功效,如果你還不知道,希望現在來得及

谷維素是一種從米糠油、胚芽油等穀物油脂中提取出來的物質,是抗氧化劑化合物的混合物。

經過長期的研究,人們發現谷維素不僅是人體所需的重要營養素之一,而且可作用於自主神經系統與內分泌中樞,能調整自主神經功能,改善精神神經失調的症狀。

那麼,谷維素的功能有哪些?有沒有什麼副作用?該如何補充谷維素呢?

“問上醫”為大傢俱體講講。

谷維素到底是什麼?這8個功效,如果你還不知道,希望現在來得及

谷維素有哪些功效和作用?

1。 改善睡眠,調節神經衰弱

谷維素主要作用於大腦的自主神經系統與內分泌中樞,能夠調整自主神經的功能,減少內分泌平衡障礙,精神神經失調的障礙。

對神經衰弱症患者具有一定的調節作用;同時還能穩定情緒、緩解焦慮。改善睡眠。

還常用於經前期綜合徵、更年期綜合徵症的輔助治療。

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2。 抗心律失常

谷維素可以透過調節植物神經功能,使心肌興奮性降低,以達到抗心律失常的作用。

因此,對於心臟病、高血壓引起的室性早搏、房顫等有一定的效果。

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3。 降血脂

谷維素可透過降低血清總膽固醇,甘油三酯含量,降低肝臟脂質,阻礙膽固醇在動脈壁沉積,抑制膽固醇在消化道吸收等途徑來降低血脂,對於預防心腦血管疾病的發生有著重要的意義。

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4。 促進人體生長

兒童食用谷維素,能促進身體的生長髮育,因此,谷維素也被用作治療兒童發育障礙的藥物之一。

同時谷維素還可以刺激人體的雌激素,對於治療卵巢功能的發育不全也有非常大的幫助。

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5。 美容美膚

現在人注重保養,希望自己能有一個好面板,食用谷維素不僅可以使面板變得彈性光滑和細膩,同時還可以縮小人的毛孔。

谷維素可以降低人體毛細血管的脆弱性,使人面板變得更好,同時還可以改善面板的色澤,防治面板皸裂。

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6。 治療口腔潰瘍

有人說口腔潰瘍是缺維生素B,的確有一定的關係,但是神經的失調,同樣也是導致口腔潰瘍的因素之一。

很多情況下,在補充B族維生素的同時,注意補充谷維素,也會對口腔潰瘍有較好的改善和促進癒合作用。

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7。 緩解腸易激綜合徵

谷維素能夠調節植物神經功能紊亂,平衡激素分泌異常,故對腸易激綜合徵患者的腹痛、腹瀉、腸鳴症狀有很好的改善作用。

8。 治療胃潰瘍

谷維素抗潰瘍的機理是作用於植物神經中樞,抑制迷走神經活動,抑制胃酸及胃液分泌,促使潰瘍癒合。

谷維素雖然對治療潰瘍有一定作用,但不可替代質子泵抑制劑及胃粘膜保護劑,有胃十二指腸潰瘍時仍然需要按照消化科醫生建議規範治療。

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谷維素該如何補充?

谷維素是一種相對安全的營養素,存在於大多數的粗糧和雜糧中。

想要補充谷維素,可以透過改變飲食結構來調節。

輕度谷維素缺乏的人在日常生活中要少吃大米,白麵等精糧,多吃粗糧雜糧,這是最安全、最可靠的補充谷維素的方法。

部分患者因缺乏谷維素會出現重度失眠、焦慮、腹痛腹瀉等嚴重症狀,這是時就無法透過改變飲食結構來補充谷維素,只能透過藥物來進行補充。

但要注意,患者在服用谷維素補充劑時應謹遵醫囑,根據自身情況調節用藥劑量,及時複診,切勿長期服用。

過量食用谷維素對身體會有這些危害

當然,任何一種營養素都會身體有至關重要的作用,任何一種營養素的缺失都會影響人的正常生理機能。

谷維素的重要性不言而喻,但如果攝入過量,也可能給身體帶來傷害。

補充過量谷維素會產生皮疹、頭痛、噁心、疲勞、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等問題。

如果出現這些不良反應,應注意是否補充過量,並及時停藥。

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