本文理論依據：《針灸推拿學》

你好，我是中醫人，文君然。

有人跟我講，文老師，你的文章總是寫給中年人、老年人，很少寫給小孩子。可是小孩子身體弱，也容易生病啊。你能不能給小孩子寫點東西呢？

好吧。我今天這篇文字，就寫給天下有了孩子的父母親。

我告訴你，想要讓孩子少生病，少花醫藥費，你一定要用好孩子的五根手指。

什麼意思啊？我告訴你，在兒童推拿領域，有一個基本的理論知識，這就是五指對應五臟。小孩子的稚陰稚陽之體，和成人不一樣。五臟的精氣，在五根手指上有匯聚。透過刺激五根手指，可以實現對五臟的調理。

我現在分頭給你講一下。

推拇指，可以養脾。

拇指伸直，從指尖到指根來回推，同時對拇指末節的羅紋面著意順時針按摩，這就是對小孩子脾的清補之法。除了這種，還有推拇指橈側邊緣的方法。這叫做補法。一般人，我們記住前面說的清補法就可以了。經常這樣做，可以幫助小孩子健脾和胃、補益氣血、消積導滯，有效預防小孩子出現消化不良、食積等病症。反覆操作100到500次。

推食指，可以養肝。

怎麼推呢？從食指的指尖，向指根的方向來直推，這就是清肝經的方法。也有補肝經的辦法，但是臨床多不用，我就不寫了。清肝經可以瀉火除煩，對小孩子煩躁不安、哭鬧無常等現象有一定調治作用。反覆操作100到500次。

推中指，可以養心。

從中指的指尖，推向指根，這就是清心火的做法。也有補心火的，但是臨床多不用。清心火可以有效改善小孩子經常口腔潰瘍、煩躁易怒、小便發黃或赤澀、睡眠不安的現象。這種操作方法也要反覆操作100到500次才可以。

推無名指，可以養肺。

這個就比較複雜了。如果這小孩子，總是愛感冒，免疫力差，不耐風寒，愛咳嗽，那就得用補法來刺激了。怎麼補呢？就是用旋推法。拿過來孩子無名指的羅紋面，用指尖在上面順時針揉按，這叫做旋推法，可以起到補肺氣、增強免疫力的作用。如果小孩子總咳嗽、痰多，肺裡有熱，用清肺之法，從無名指的指尖向指根來推。一般來說，用補法的機會多一點。刺激的時候，反覆操作100到500次。

推小指，可以養腎。

拿過來小孩子的無名指，從指根向指尖的方向來推，直推，這就是補法，可以滋補腎氣，溫補腎陽。反過來，就是清法。對小孩來說，一般都用補法。它可以幫助小孩子來強腎健骨、補腦益智。有些小孩子，愛尿床，或者身材矮小，用補腎經的方法來刺激小手指就不錯。同樣要刺激100到500下。

我想說的是，上面所有這些，都是針對小孩子。10歲以後，甚至18歲以後，成年了，這麼做就無效了。這些你可得記好。咱們當父母的，如果給孩子從小就經常這樣揉按推拿手指，就是給孩子最好的禮物，幫他們在兒時就打下良好的身體基礎。這可以影響孩子的一生。

全文完。