日常生活中很少有人去觀察一下自己的大便，每次都是急匆匆地就把大便沖走了。雖然上完廁所以後看一眼排出的大便是一件很奇怪的事，但是是很有必要的事。大便能夠反應出很多的問題，能夠成為人體健康的晴雨表，出現異常情況引起人們的注意。有一些人發現自己排出了黑色的大便，很是緊張，要先冷靜下來，從以下這5個方面找找原因。

為什麼大便變成了黑色？

1、吃了特定的食物

大便變成黑色，有一種正常的情況，那就是吃了一些特定的食物，常見的有豬肝、豬血、鴨血等等。這些食物當中含有豐富的鐵元素，有可能會和硫化物生成黑色的硫化亞鐵，這樣大便就會變成黑色。除此以外，如果服用了一些鐵劑或者鉍劑，也會出現同樣的情況。另外一些中草藥也能達到同樣的效果，去醫師那裡詢問一下就可以了。

2、消化道出血

當人們排除黑便以後，要充分地考慮到是不是消化道健康出現的問題，因為消化道出血的最典型的症狀就是黑便。消化道出血以後，血液會在胃和腸道里分解出鐵，就會形成硫化鐵，就會讓人體排出黑便。消化道出血有很多原因，最為常見的是消化道潰瘍，包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍。另外還有食管癌、胃癌等消化系統的腫瘤，也會讓患者出現消化道出血的問題，出現排出黑便的症狀。

3、肝硬化

晚期肝硬化有一種併發症叫做上化道出血，這種併發症來得比較急，是會影響到患者的生命安全的。這種原因導致的消化道出血，出血量非常的大，很短的時間就會讓患者失去意識，出現休克的情況。肝硬化患者要積極地治療，把病情控制住，要預防這種併發症出現。

怎樣區分是食物導致的黑便還是疾病導致的黑便？

在剛開始發現黑便的時候，患者會比較懵，不知道該怎麼解決問題，也分不清是正常的現象還是即便在打鬼。這個時候要學會區分，真的黑便還是假的黑便。如果是疾病導致的黑便，顏色會非常的黑，甚至會像柏油一樣是亮黑色。人們如果本身就有消化系統的疾病，有一些病史，是疾病導致的黑便就更有可能了。

如果是這種情況導致的黑便，要立馬去醫院進行檢查，這個時候出血量至少有60毫升以上了，要趕緊明確病因，趕緊積極的治療。如果是食物導致的黑便顏色不會特別的黑，會呈暗黑色或者暗灰色。可以暫時觀察上幾天的時間，一般過上三天左右就好了，除此以外不會存在其他不適的症狀。在觀察的這段時間裡，不要再吃那些會引起黑便的食物了，要有意識地停止這些食物的攝入，看到底是不是這個原因所致。

大家如果排除了黑色的大便不要太過於恐慌，並不一定是疾病所致，有可能是食物和藥物所致。不過也不能掉以輕心，最穩妥的方法就是去醫院檢查一下，不管檢查出來問題檢查不出來問題，求的就是個安心，求的就是早發現早治療。