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人體肥胖的秘密

肥胖是現代人的普遍煩惱之一,更是健康和美麗的大敵。為了保持或恢復苗條的身形,我們就要知道肥胖的原因,只有這樣,我們才能對症下藥,最終達到目的。

什麼是肥胖

一般意義上的肥胖是指單純性肥胖,研究表明,這是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加導致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻,沒有內分泌紊亂現象,也無代謝障礙性疾病,其家族往往有肥胖病史。

還有一種繼發性肥胖,主要是由內分泌代謝性疾病引起的。具體有以下原因:由於下丘腦病引起;垂體前葉功能減退;糖尿病早期、胰島素瘤等引起胰島素分泌過多;甲狀腺功能減退症;腎上腺皮質功能亢進症;性腺功能減退。

肥胖的標準

肥胖的定義在不斷變化,目前最常用的測定是否肥胖的方法之一是看一個人的體重指數(BMI)。BMI的計算方法是:

BMI=體重(kg)÷身高2(m2 )

根據這個定義(成人標準):

理想體重:男子BMI=24,女子BMI=22。

一般體重:BMI在18。5到24之間。

過重:BMI在24到27之間。

輕度肥胖:BMI在27到30之間。

中度肥胖:BMI在30到35之間。

重度肥胖:BMI在35以上。

肥胖的原因

繼發性肥胖屬於病態,所以在這裡只簡要闡述下單純性肥胖的原因。單純性肥胖也是由多種因素綜合導致的,包括先天性的和後天性的。

1 遺傳因素

一個人的體制,並不是由一個遺傳因子,而是由多種遺傳因子決定的,所以稱為多因子遺傳,而肥胖就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖,則子女就有40%肥胖的機率;如果父母雙方皆肥胖,那麼子女肥胖的機率就會升高至70%~80%。

2 社會環境因素

現代社會,食物種類繁多,各式各樣的美食常在引誘你,大吃一頓幾乎成了一種普遍的娛樂,這當然稱為肥胖的主要原因。

3 心理因素

為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定,不少人也是用吃來做發洩的。所以,從根源上來說,心理因素也是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4 運動因素

在日常生活中,隨著交通工具的發達、工作的機械化、家務量減輕等,導致人體消耗熱量的機會減少,但攝取的能量卻未減少,最終形成肥胖。肥胖會使日常活動越趨緩慢、慵懶,會再次減少熱量的消耗,導致惡性迴圈,助長肥胖的發生。

人體肥胖的秘密

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