單純掉髮或許不會造成嚴重的形象危機，因為掉髮可能是正常的掉髮，不影響頭髮的總量。但是，如果頭髮只脫不長，或者生長緩慢，就會逐漸導致頭髮稀疏、甚至部分患者出現禿頂的症狀。那麼一旦出現頭髮稀少的脫髮症狀，怎麼生髮和增加呢？

正常情況下，排除天性因素外，頭髮稀少多是由於脫髮問題引起的。患者往往表現出頭髮稀少、細軟油膩、頭髮枯黃，頭皮常年裸露在外。對患者的顏值和形象，造成嚴重的負面影響，甚至影響患者的心理健康，極易產生自卑和自閉的心態。

導致頭髮稀少原因很多，其中最核心的因素就是頭部毛囊受到有害物質的侵蝕，致使毛囊出現萎縮狀態，導致頭髮變得細軟，並開始逐漸脫落的現象。同時飲食習慣、精神壓力、遺傳、化學等因素，也均可導致脫髮的發生，久而久之出現頭髮稀少的症狀。

正常情況下，解決頭髮稀少的方法就是生髮或者增發。其方法較多，常見的方法包括藥物生髮、植髮以及使用專業的防脫生髮產品，其中專業的防脫生髮以“安全、高效、簡單”等諸多優點，深受脫髮患者的喜愛和追捧。比如植。。司泉這款專業的防脫生髮產品。

這是一個以中醫中藥為基礎的防脫生髮品牌，其秉承天然生髮的理念，經過數百道工藝研製而成。經過國際108項資料檢測，產品使用安全高效，受國家抽查和監管，是國家認可的防脫髮產品。自上市以來，憑藉良好的口碑和優秀的防脫生髮效果，已經幫助成千上萬的脫髮患者，成功實現去油、止脫、生髮的目的，其有效率高達90%以上。

除此之外，患者仍需從日常生活方法入手，透過改變不良生活習慣，或者生活中的一些方法，同樣可以起到促進毛髮生長的效果。具體方法和建議如下：

怎麼生髮和增加一、淘米水洗髮：淘米水洗頭是傣族人使用的洗頭髮的方法。將每天淘米後的水保留下來，再加入一些溫水，均勻攪拌後，直接用其洗頭即可。淘米水不僅可以有效地緩解頭油的程度，同時可以補充頭髮生長所需的維生素和蛋白質，可以促進毛髮的生長。

怎麼生髮和增加二、保持合理的飲食習慣：頭髮是否健康地生長，和維生素和蛋白質存在極大的關係。如果缺乏鐵元素或者蛋白質，頭髮就會出現發黃、分叉的情況。如果頭髮缺乏維生素A、碘元素，頭髮就會發幹、失去光澤。缺乏維生素B時，就會出現頭髮脫落的現象。

怎麼生髮和增加三、生薑水洗頭：生薑治療脫髮自古有之，古人常常利用生薑來起到生髮的效果。患者可以取兩塊生薑，將其洗淨後切碎，使用熱水熬煮一個小時，待水呈現出大黃色時，撈出生薑。患者可以直接使用其熬煮的汁水清洗頭髮即可。對生髮養髮有極大的好處。

以上就是關於生髮的相關內容。頭髮脫落，患者不必過於擔心，在保持良好情緒的同時，使用專業有效的方法，即使脫髮了，只要沒有完全禿頂，頭髮依然會重新長出來的。