人不吃不喝一般只能活7到10天，而喝了水就可以延長到半個月甚至更久！成人每天要喝1500毫升-2000毫升水，喝水對於人來說是十分重要的，而選杯子和喝水一樣是一輩子的事兒，如果選錯了杯子，給健康帶來的將是一枚隨時引爆的定時炸彈！

一次性紙杯的第一杯水最致命！

一次性紙杯新國標

一次性紙杯看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷。有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑，而這種熒光物質可使細胞產生變異，進入人體會成為潛在的致癌因素。

別被它的外表欺騙了，它可深藏劇毒

另外一次性紙杯內壁常塗一層蠟，若水溫超40℃，蠟會溶化，若你不幸碰到不法廠家使用工業石蠟鍍膜做的紙杯，這種有害物質進入體內，人體的神經系統和造血系統都將受到嚴重損傷！

常見的咖啡紙杯

所以不到萬不得已，不要用一次性紙杯喝水，如果真的沒辦法，建議一次性紙杯的第一杯水不要喝，等四五分鐘後將水倒掉，使有害物質揮發。

內壁“掛彩”的杯子不要碰！

彩色杯的致命誘惑

五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。顏色就像毒蘑菇一樣，越豔越藏毒，尤其那些內壁還有顏色塗有釉的，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，趁機進入人體。

建議在挑杯子花紋時儘量選白色等淺色系杯子，並確保內壁一定為原色，盛水部分無任何印花最佳！

金屬材質水杯喝咖啡小心重金屬！

金屬材質的杯子，如不鏽鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，這些金屬元素有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。

在選擇不鏽鋼水杯時，一定要認準是304不鏽鋼材質的水杯，一般來講304不鏽鋼不會對人體造成危害。

塑膠水杯易藏汙納垢

塑膠中常新增有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑膠杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易釋放到水中，並且塑膠的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著汙物，清洗不淨就會容易滋生細菌。

所以，在選購塑膠杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑膠所制的水杯。

“1號”（聚乙烯對苯二甲酸酯）寶特瓶：飲料瓶不能迴圈使用裝熱水，這種材料耐熱至70℃，只適合裝暖飲或凍飲，裝高溫會有釋放有害物質。這種塑膠製品用了10個月後，可能釋放出致癌物。因此，建議這種杯子用完了就要丟掉。

“2號”HDPE（高密度聚乙烯）：可耐110℃高溫，可用來盛裝食品。

“3號”PVC聚乙烯：3號“的聚氯乙烯（PVC），這種材質只能耐熱81℃，稍微的高溫就會釋放致癌物質，所以絕對不要購買此材質水杯。

“4號”LDPE（低密度聚乙烯）：保鮮膜、塑膠膜等都是這種材質，耐熱性不強。

“5號”PP聚丙烯：微波爐餐具採用這種材質製成，耐130℃高溫，透明度差，這是唯一可以放進微波爐的塑膠，在小心清潔後可重複使用。

“6號”PS（聚苯乙烯）：一般用於泡麵盒、發泡快餐盒。此類材質水杯不能用於盛裝強酸（如柳橙汁）、強鹼性物質，會分解出對人體不好的聚苯乙烯。

“7號”PC其它類塑膠製品：多用於製造奶瓶、太空杯等，因為含有雙酚A而備受爭議。

如果大家考慮杯子的抗擊打性而選擇塑膠杯，建議最好是購買5號pp塑膠水杯。使用時勿加熱，勿在陽光下直射，不用洗碗機、烘碗機清洗水杯。第一次使用前，用小蘇打粉加溫水清洗，在室溫中自然烘乾。如果容器有任何摔傷或破損，建議停止使用，因為塑膠製品表面如果有細微的坑紋，容易藏細菌。

無彩釉塗染的陶瓷杯最安全

喝水首選無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

紫砂水杯泡茶最適宜

紫砂透氣性優良，泡茶不易走味，茶葉不易變質。

玻璃杯最健康

玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心有害的化學物質會被喝進肚裡去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和汙垢不容易在杯壁滋生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

最後給大家介紹5位祛除杯內水垢的得力幫手，解決水垢帶來的細菌隱患：

牙膏、橘皮、食用鹽、洗潔精、馬鈴薯皮。

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