“最近我脾氣暴躁得很，像極了一個火藥桶，一點就炸的那種。一點點小事情都會讓我發脾氣，自己都不清楚為什麼會這樣子。”今年45歲的李阿姨最近脾氣非常暴躁，一旦她發脾氣身邊人都很害怕。
剛開始大家以為李阿姨是更年期，所以對她都比較遷就。但最近李阿姨變本加厲，身邊人都對李阿姨“瑟瑟發抖”，家裡人實在是受不了了，於是帶她去看中醫，想著調理一下身體，能改善一下情況。
本來以為李阿姨是更年期，誰知，在中醫診斷書上赫然寫著“肝火旺盛”，這下大家都蒙了，肝火旺盛到底是什麼情況？
肝火到底是
怎麼
“燒”出來的
所謂肝火一燒，百病難熬。
一旦肝火旺盛，就會加重肝臟負擔，從而誘發其他的疾病，而中醫認為肝火多半是因七情過極、肝陽化火或是肝經蘊熱所導致。那麼，肝火到底是怎麼“燒”出來的？
其實，肝火旺盛在日常生活中是常見的一種現象，隨著工作和生活的壓力越來越大，很多人非常容易情緒化，也就容易出現脾氣暴躁的情況，中醫認為怒氣傷肝，所以不良的情緒是肝火“燒”出來的一大因素。
其次，現在大部分人都喜歡熬夜，一到晚上就異常精神，不到兩三點都不睡覺，而我們都知道，晚上各大內臟都需要修復受損部位，尤其是肝臟，長期的熬夜導致肝臟無法得到很好的修復，自然容易上火，也就是肝火旺盛，所以熬夜也是肝火“燒”出來的原因。
另外，肝臟有分解食物的功能，辛辣食物對肝臟的刺激也是非常大的，過於辛辣的食物會加重肝臟的負擔，肝臟血液流通不暢，這也是肝火“燒”出來的一大因素。
那麼，肝火旺盛除了脾氣暴躁以外，還會有哪些症狀？
肝火旺盛的4大症狀
首先，肝火旺盛除了會使人的情緒變得不穩定，容易脾氣暴躁以外，
還會影響睡眠質量。
肝火旺盛的人群睡覺時候容易驚醒，並且在短時間內難以再次入睡，如果長時間出現失眠或是睡眠質量不好，應當留意是否是肝火旺盛所導致，如果是的話應當去醫院檢查肝功能。
其次，
肝火旺盛還會引發便秘。
很多人出現便秘第一時間想到的是消化系統出現異常，其實便秘跟肝火旺盛之間的關係也非常密切，因為肝臟也有分解食物的功能，而出現這種情況的話首先需要協調飲食，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激食物。
然後，
口乾口渴也是肝火旺盛的訊號，
如果每天都有充足的水分攝入，依舊會出現口乾口渴的現象，需要警惕是否肝臟內肝火旺盛所導致，嚴重的肝火旺盛還會伴隨口臭、口苦等。
最後，
女性肝火旺盛還會影響月經情況，
月經時間不正常、月經量不正常等都有可能是肝火旺盛所致，而嚴重的肝火旺盛還會有閉經的現象。
肝火旺盛除了會有這些身體症狀以外，最重要的是會連累到身體內的臟器，危及身體健康。
肝火旺會連累到哪些臟器
都說“胃是喇叭，肝是啞巴”，每次胃不舒服都會有非常明顯的感覺，但肝臟不舒服是沒有什麼感覺的，因為肝臟是唯一一個沒有痛感神經的器官。
但其實，在日常生活中非常容易出現肝火旺盛的情況，而肝火旺盛連累的不僅是肝，還會連累腎臟。中醫認為“肝腎同源”，黃帝內經也有記載：“腎生骨髓，髓生肝”，可見肝臟和腎臟之間的關係是非常密切的。
肝火旺盛除了連累腎臟以外，還會影響乳腺，乳腺是肝經循行必經之處，而肝經一旦受到損傷，肝火一“燒”，乳腺自然也會受到影響。除此以外，《葉氏醫案》中有記載“凡女科雜病，偏於肝者居半”，而“肝主疏洩”，所以肝火旺盛也會影響生殖器官。
既然肝火旺盛會給身體帶來這麼大的影響，那麼面對肝火旺盛，中醫可有什麼方法？
這些中藥可以
“滅”
肝火
“金銀花”一名出自《本草綱目》。金銀花主治清熱解毒，並且有涼血化瘀的功效，對於肝火旺盛導致的體內血熱有非常不錯的功效。但金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
《本草圖解》：“夏枯草苦辛微寒，獨入厥陰，消瘰癧，散結氣，止目珠痛。此草補養厥陰血脈，又能疏通結氣。目痛瘰癧，皆系肝證，故建神功。”夏枯草有清熱瀉火的功效，可以和菊花、桑葉一同泡水，一段時間後肝火可以有效得到緩解。夏枯草性寒，脾胃寒弱、氣虛者慎用。
車前草是利水滲溼中藥，《本草綱目》記載，車前草有清熱利尿；滲溼止瀉；明目；祛痰的功效。車前草能清熱利肝、緩解肝火旺盛，也是“滅”肝火旺盛非常不錯的選擇，並且車前草還可以起到護肝和養肝的功效。凡內傷勞倦，陽氣下陷，腎虛精滑及內無溼熱者，慎服車前草。
白蒺藜具有瀉肝火和散肝風的效果，《名醫別錄》中記載，白蒺藜具有平肝解鬱，活血祛風，明目，止癢的功效，對於肝火旺盛引起的暴怒或是心煩意亂有非常好的功效。陰虛不足，精髓血津枯燥，孕婦俱禁用之。
除了這4種中藥，保持愉悅的心情和適量的運動，對於“滅”肝火也是非常重要的。
參考資料：
［1］郭裕教授治療肝火上擾型耳鳴驗案舉隅。中國中西醫結合耳鼻咽喉科雜誌。2019（08）
［2］清肝降火方聯合西藥治療肝火亢盛型原發性高血壓的臨床觀察。河北北方學院。2019（06）
［3］黃連解毒湯加減治療原發性高血壓（肝火亢盛型）的臨床觀察。黑龍江中醫藥大學。2019（06）
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