中國義烏網3月7日訊（記者 方維 編輯 童曉）前天（3月5日）還是暖意融融，春光無限。剛穿上輕薄裝沒幾天，春天這張“孩兒面”，又乍暖還寒。

冷空氣一到，氣溫直接“腰斬”，彷彿把剛剛春暖花開的義烏帶回到了冬天裡。這兩天北風呼呼，寒意撲面，妥妥冬日感，大家早晨出門上班上學，務必注意保暖和個人防護，謹防感冒。

不過，熬過了週二（3月8日）早晨的乾冷，這波冷空氣就算過去了。接下來天氣轉好，氣溫就要“起飛”了，最高氣溫後半周將達23~26℃，但晝夜溫差也拉大了，其中3月8日、9日，晝夜溫差達15 ℃。

經歷了寒冬，人們對春天總心生期待，但是通往春天的道路不是一路平緩。本週忽冷忽熱，晝夜溫差大，義烏人可以切身感受一下什麼叫“春如四季”了。

據義烏市氣象部門預報，預計義烏未來七天晴雨相間，氣溫逐漸回升，其中3月7日、3月11日和3月13日受高空槽東移影響，各有一次弱降水過程。

“微雨眾卉新，一雷驚春始”。前天（3月5日）22時44分，迎來驚蟄節氣。“驚蟄”的意義是春天的真正開始，此時節，全國大部分地區都將迎來一派濃濃春光，桃花、杏花、薔薇盛放一時，枝頭春意鬧，春色美無邊。需要提醒的是，驚蟄萬物萌動，細菌滋生，容易引發感冒發熱等疾病發生，需要注意預防。

俗話說，“春捂秋凍，不生雜病”。驚蟄天氣剛剛轉暖，氣溫還比較不穩定，注意保暖才能預防各種疾病的侵擾。專家表示，衣著宜下厚上薄，保證背暖、肚暖、足暖，頭和心胸要寒。視天氣的變化，以手腳暖、後背無汗為原則增減衣物。

補“陽”防病，春季萬物復甦，應該早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。白天多到戶外曬太陽進行日光浴，可以養人體之陽氣。

此時人體的肝陽之氣逐漸生髮，陰血相對不足，人體容易感到睏倦乏力，從而產生“春困”現象。可從飲食和穴位按摩加以調節春困。清淡飲食，攝取足夠的蛋白質。常吃蔬果，穴位按摩。有條件的話每天午休半小時也是抵禦春困的好方法。

驚蟄時節，肝氣正旺，易傷脾，飲食應少吃酸，多食甘，以補益脾胃之氣，滋氣血生化之源。飲食中可多食大棗、山藥、大米、小米、紅薯、南瓜等。此外，氣候逐漸轉暖、多風，容易使人口乾鼻燥、外感咳嗽。我國民間有驚蟄吃梨的習俗，梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。適合春季養生且具有潤肺功效的食物，還有枇杷、百合、銀耳等。

具體分日預報：

03月07日（星期一）：陰有小雨，下午起雨止轉陰到多雲，溫度6～10℃，偏北風1～2級；

03月08日（星期二）：晴到少雲，溫度3～18℃，偏北風1～2級；

03月09日（星期三）：晴到少雲，溫度6～21℃，偏北風1～2級；

03月10日（星期四）：晴到多雲，溫度10～23℃，偏北風1～2級；

03月11日（星期五）：多雲到陰，有時有陣雨，溫度14～23℃，偏北風1～2級；

03月12日（星期六）：多雲，溫度13～25℃，偏北風1～2級；

03月13日（星期天）：多雲轉陰有陣雨，溫度16～26℃，偏北風1～2級。

【來源：中國義烏網】

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