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每天一到凌晨3、5點就不由自主地醒來,這是什麼病?答案來了

白天工作,晚上睡覺,這是一件非常正常的事,俗語說:日出而作,日落而息。這是一個自然規律,為了更好地生活,人們每天都要認真工作,這樣能夠賺錢養家,讓自己和家人都能生活得更好。所以,很多人白天都很累,到了晚上,睡上一個好覺,能夠讓身體得到放鬆,各個器官能夠得到休息和修復,以一顆飽滿的精神和一個充沛的體力來迎接每一天。

但是,有人會說:你說起來容易,我做起來卻很難。原來,生活中有很多人出現了睡眠問題,有一部分人就有半夜3、5點不由自主醒來的情況。

每天一到凌晨3、5點就不由自主地醒來,這是什麼病?答案來了

劉女士56歲了,失眠好幾年了,每天晚上到十點左右就想睡,可一到床上就睡不著,翻來翻去,想睡不能睡,感覺很痛苦,好不容易到凌晨1點多睡一會兒,3點多又醒來了,然後就再也無法入睡。每天晚上基本是重複這樣的情況,感覺非常困擾,臉紅也很難看。認識她的人都說,退休這幾年,看著她就老了好多歲。

總在凌晨3、5點醒來,然後再也無法入睡,這其實很大的原因是肺部出現問題了。

因為人體臟腑器官在晚上都要進行自我修復,每天的1~3點肝臟會進行修復,

而在凌晨3~5點就是肺部在進行調養。

每天一到凌晨3、5點就不由自主地醒來,這是什麼病?答案來了

如果不能夠在這個時間段進入深度睡眠,肺部得不到很好的修復,導致出現肺經阻塞,肺氣不足等肺部問題。

其實肺部有問題的人,除了總在凌晨的3、5點醒來,身體還會有以下的幾種表現。

1、經常咳嗽氣喘,吐黃痰

2、鼻子不通,喉嚨發癢,有異物感

3、皮肝乾燥,毛髮枯黃

4、大便乾燥,排便費力

5、喜歡出汗,頻繁感冒,免疫力降低

每天一到凌晨3、5點就不由自主地醒來,這是什麼病?答案來了

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