又到了荔枝上市的時候了，
這種美味的嶺南水果，
味甜如蜜，深受人們喜愛。
但今天的主角不是荔枝，
而是被“拋棄”的
荔枝核
。
小
貼
士
荔枝性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。俗話說：一隻荔枝三把火。荔枝食用過量會引起上火，一天的食用量最好不超過200克。因為山竹能降火滋陰，在嶺南常有荔枝配山竹的吃法。
中藥·荔枝核
《本草衍義》
無患子科植物荔枝的乾燥成熟種子。主產於福建、廣東、廣西等地。
加工
夏季採摘成熟果實，除去果皮及內質假種皮，洗淨，曬乾。生用或鹽水炙用。用時打碎。
藥性
辛、微苦，溫。歸肝、胃經。
功效
行氣散結，散寒止痛。
應用
1.疝氣痛，睪丸腫痛
本品主入肝經，味辛能行，味苦能洩，性溫祛寒，有疏肝理氣、行氣散結、散寒止痛之功。治寒凝氣滯之疝氣痛、睪丸腫痛，可與小菌香、青皮等同用，如荔核散（《世醫得效方》）；或與小茴香、吳茱萸、橘核等同用，如疝氣內消丸（《北京市中藥招心成方選集》）；若睪丸腫痛屬溼熱者，可配龍膽草、川楝子、大黃等同用。
2.胃脘久痛，痛經，產後腹痛
本品辛行苦洩溫通，入肝胃經，有疏肝和胃、理氣止痛作用。治肝氣鬱結、肝胃不和之胃脘久痛，可與木香研末服，如荔香散（《景嶽全書》）；若肝鬱氣滯血瘀之痛經及產後腹痛，可與香附研末服，如蠲痛散（《婦人良方》），或酌加川芎、當歸、益母草等同用，療效更好。
用法用量
煎服，4。5-9克。或入丸散劑。
古籍摘要
1。《本草衍義》：“治心痛及小腸氣。”
2。《本草綱目》：“行散滯氣，治頹疝氣痛，婦人血氣痛。”
現代研究
1.化學成分
本品含揮發油，油中成分有3-羥基丁酮等，還有α-亞甲環丙基甘氨酸。
2.藥理作用
本品所含α-亞甲環丙基甘氨酸有降血糖、調血脂和抗氧化作用等。
居家經驗方
1
胃寒氣滯胃痛
荔枝核燒焦，每3克加入木香0。5克，共研細末，熱水沖服。
2
慢性胃痛
荔枝核烘乾，研細末。每次6克，每日3次，溫開水送服。
3
疝氣疼痛
炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黃酒送服10克。
4
男子疝痛
荔枝核、橘核各9克，小茴香4。5克，水煎服。
藥膳·荔枝核
01
荔枝橘核粥
【材料】荔枝核15克，小茴香10克，橘核15克。
【做法】水煎，過濾留汁，加入粳米適量，煮粥，於月經結束一天開始，早晚各服1劑，連服7日，連續3個月。
【功效】行氣通經。
02
荔枝核山藥粥
【材料】荔枝核30克，山藥15克，蓮子肉15克，大米50克。
【做法】先將荔枝核、山藥、蓮子肉共煎，取汁，再放入大米煮粥。
【功效】消積和胃。
03
荔枝核蜜茶
【材料】荔枝核30克，蜂蜜20克。
【做法】荔枝核敲碎後放入砂鍋，加清水浸泡片刻，煎煮半小時，取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌勻即可。
【功效】理氣利溼。
04
泥鰍橘核荔枝湯
【材料】泥鰍250克，橘核、荔枝核、桂圓核各30克，丹參15克，小茴香6克。
【做法】泥鰍去頭尾、內臟，洗淨後放入鍋內。加入其餘藥材煎煮至熟，加精鹽調味即成。
【功效】消腫散結，調氣止痛。
材料整理自：
《中藥學》（新世紀第二版）
《中國婦女報》
《速查手冊》
《中藥養生治百病》
圖、文 | 宣傳處
圖片 | 部分來源網路
編輯 | 王麗君
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